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2022年5月2日 【子预·学内经】 【原文】能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也。年四十，而阴气自半也，起居衰矣；年五十，体重，耳目不聪明矣；年六十，阴痿，气大衰，九窍不利，下虚上实，涕泣俱出矣。故曰：“知之则强，不知则老。”故同出而名异耳。智者察同，愚者察异，愚者不足，智者有余，有余而耳目聪明，身体轻强，老者复壮，壮者益治。是以圣人为无为之事，乐恬憺之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也。 【译文】黄帝问道：调此阴阳的办法是怎样的呢？ 歧伯说：如果懂得了七损八益的养生之道，则人体的阴阳就可以调节，如不懂这些道理，就会发生早衰现象。一般人年到四十，阴气已经衰减一半，其起居动作也逐渐衰退；到了五十岁身体觉得沉重，耳目不够聪明了；到了六十岁，阴气萎弱肾气大衰，九窍不能通利，出现下虚上实的现象，会常常流着眼泪鼻涕。……懂得养生之道的人，身体康健，有乐观愉快的旨趣，保持着宁静的生活，才能够寿命无穷尽享天年。 |
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