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怎么吃鱼才会让宝宝更聪明 宝宝吃鱼更聪明，主要是因为鱼的脂肪中含有丰富的DHA，尤其是海鱼。而DHA能促进孩子大脑和视力的发育。宝宝七八个月就可以逐步添加鱼泥了，给宝宝吃鱼，这四点很重要： 🔘污染小（低汞） 🔘营养高（富含DHA） 🔘刺儿少 🔘容易买到 宝宝每天吃多少鱼？ ▪️7~12月龄：每天摄入肉禽鱼50g ▪️13~24月龄：每天摄入肉禽鱼75g 尽量一周给孩子吃2~3次的鱼，至少1次是富含DHA的鱼 ▪️2~3岁的孩子，孩子每周要吃1~2次富含DHA的鱼，每次约30g 不同月龄宝宝吃鱼的做法： 7-8个月：鱼泥 8-9个月：鱼肉粥 9-10个月：鱼肉面 10-12个月：鱼肉丸 不爱吃鱼的宝宝，建议选择藻油的DHA给宝宝补充。比如艾瑞可藻油DHA 艾瑞可藻油DHA是天然海染油,不含EPA,没有腥味,还添加了维生素A/E/D3/K2四种维生素,促进大脑及视力发育，总之补充DHA给宝宝是很必要的！ 🙋♀️每天一粒，就可以同时补够阳光维生素D3和DHA，助力宝宝健康成长！  |
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