|
无论是大人或者是儿童，经常会碰到的病情就是脾虚，那么究竟脾虚有哪些症状，又该如何去调理呢？ 先来说一下脾虚的四大病证，虽然病情各不相同，但主要的原因还是在于脾引起的，可以说这4大病症就是脾虚的延伸。
脾虚的症状1.脾气虚。 既然里面有提到气虚，那么肯定会有神疲乏力，少气懒言，肢体倦怠，这一系列气虚的表现，同时又兼有食欲减少，腹胀，纳呆等脾虚表现。脾气虚的人，大多看上去比较消瘦，偶尔也有虚胖之人。 2.脾阳虚。 阳虚自然被人有怕冷的表现，总喜欢找温暖的地方，手脚时常是冰冷的 ，同时兼有大便稀溏，食欲不佳的情况
3.中气下陷 这是脾气虚的进一步阶段，通俗来说就是变得严重了。可以见到脱肛以及子宫脱垂等现象。 4.脾不统血。 这也是脾气虚的一种，突出表现在慢性出血，比如月经过多，便血，皮下出血的。 从上面四点我们可以看到，在脾虚的初期阶段，我们就不能忽视，需要想办法及时让脾气变得强盛起来。 那么脾虚应该如何调理呢？1.饮食的调理最重要。有句老话叫“三分药，七分养”，这里的“养”其实更多是指饮食方面的调养。 比如饮食要有规律，不能饱一餐，饿一餐，需要有规定的时间来就餐。 另外，吃东西要定量，不能碰到有好吃的就暴饮暴食。 对于有些难消化的和刺激性比较强的食物，比如油炸的，酸辣性比较强的食物，尽量要少吃，以免让脾虚的症状变得严重。
2.多吃这8种健脾养胃的食物 比如日常生活中经常吃的山药，莲子，茯苓，芡实，薏仁；山药具有健脾补肺，固肾的作用，对于脾虚腹泻有较好的效果。 莲子，芡实为水生植物，对于脾虚引起的泄泻，同样效果不错。 薏仁和茯苓，一个是植物的种仁，另一个是多孔菌科的菌核，但它们在脾虚的时候，同样能够起到健脾作用。
另外白扁豆，虽然是一道蔬菜，但成熟后的种子，同样也是一位健脾的中药，可以单用，也可以和其他中药一起使用。 脾虚，当然是需要补的，但是如果添加的补药太多，会影响脾胃的吸收，这就需要两味中药来进行干预，陈皮能够行气，麦芽能够促进消化吸收。 当然如果嫌麻烦，也可以将上面这8种中药，磨成细粉来服用 中药磨粉的好处，最直观的表现就是方便服用，只要用开水冲泡，轻轻拌匀就可以了。 举报/反馈 |
|
|
