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痰湿是什么？ 痰湿为中医概念，“痰”分为有形之痰与无形之痰，有形之痰可以理解为咳嗽的痰，而中医通常提及的是无形之痰。 人体70%的成分是水，在中医中称为津液，它可以运输营养物质到身体各个部位。同时可以把身体里的垃圾运送出身体的物质。 如果津液运行失常，首先会形成湿，当湿不能够很好地运化，再蒸腾进津液就会形成痰，所以痰湿的本质是津液的一部分，只是它是在一个病理状态下出来的。  痰湿的危害？ 痰湿是一种全身整体的状况。 表现为重浊黏滞，在人体内形成后很难去除，在身体中存在时间久了可能出现恶性的病变，痰湿与肿瘤的发生发展有密切的关系。
痰湿体质的表现 1、肥胖正常人的胖腹部不会有胀满的感觉，没有明显的不舒服。 痰湿体质的胖表现为腹部肥满而松软，感觉身子特别重。 2、大便痰湿体质的人大便常常是黏腻的。 3、小便如果小便清白像白开水，这是阳虚；正常的小便是淡黄色的、清澈的、透明的；如果小便是浑浊的起泡沫的，这是痰湿的一种表现。 4、舌象痰湿体质的人通常舌苔厚腻、感觉口苦。  自测痰湿 可根据近一年的体验与自我感觉，回答以下问题：
如果上述问题的多数答案为“是”，那可初判为痰湿体质。 实际上，很多人是兼杂体质。痰湿体质无寒热之分，但痰分寒痰、热痰，湿分寒湿、湿热。痰湿蕴久化热，可以合并湿热表现，或转化成湿热体质或兼有湿热体质。 痰湿是怎么形成的? 1、爱吃冷饮长期吃冷饮伤脾胃，主要伤脾阳，脾的功能弱了，津液运行出现障碍形成痰湿； 2、久坐不动动则升阳，人正常的气血运行需要动起来，久坐会伤脾阳，造成痰湿； 3、酗酒酒在医学中属于厚味，肥甘厚味最伤脾阳，长期酗酒的人会造成脾阳虚弱，津液失常，出现痰湿； 4、总吃肥肉总吃肥肉，伤脾阳，久而久之出现痰湿体质。 如何消痰湿？ 痰湿会对我们的身体产生很大的危害，所以从古至今，消痰、化痰一直备受重视。 在中医药方中，有很多化痰散结的名方，今天主要给大家说一个小方子——三子养亲汤。 【三子养亲汤】 出自明代医家韩天爵的《韩氏医通》，主要功效为化痰健脾。 方见：
使用方法：
【方解】 首先我们来看看方中的三味药，其中苏子是紫苏的种子，莱菔子是萝卜的种子，白芥子是白芥的种子，这三样都是生活中的常见之物。 我们都知道诸子皆降，种子是要在土里扎根的，深深地往下长。 降是降气的意思，中医还有一种说法叫痰随气降。 三子养亲汤紧紧围绕着这四个字，在众多化痰的方子中，它的特点就是降气，气不顺、咳嗽、咳痰，咳出来的痰发白，不是那种黄黏痰，适合用它。 我们知道，肺气以降为顺，假如说肺气往上走了，人就要咳，肺里头有很多痰，肺就会受不了，人也要咳，一边咳一边吐痰，因为肺要通过自己的方式把痰排出去。 降气的意思是把上逆的肺气降下来，通过降气来止咳，通过降气让痰湿从下面走掉，那么，肺到喉咙这一带感觉会很通透。 此方中，白芥子作为开路先锋，一上来先把黏在肺里的痰湿拧下来。接着苏子降肺气，推动痰湿往下走，走哪里呢？ 走肠道，肺与大肠相表里。所以还要保证大便是通畅的，这个任务由谁来完成？莱菔子。莱菔子擅长疏通肠道，很简单的道理，萝卜吃多了屁也会变多。 三子养亲汤除了化解痰湿形成的结节外，还可以用于治疗脂肪瘤、梅核气、便秘等病症。 不过方中三子都是带点温性的，比较适合体寒的人。气虚的人不宜单独服用，阴虚内热的人不宜服用。 如何预防痰湿的形成？ 治病不如防病。我们已经知道了痰湿的成因，所以在预防方面要做好以下几点： 保证睡眠、坚持运动、饮食清淡。 当然，好的、愉悦的心态也是不可欠缺的，毕竟喜则升阳，阳气足就能帮助化解痰湿。 |
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