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前几天写了一篇关于痛风的人该怎么吃的食谱，本来这个食谱是3天的，因为种种原因没有及时更新，很是不好意思。 下面介绍第二天食谱供大家参考： 早餐 馒头（标准粉50克） 拌黄瓜（黄瓜100克） 米粥（大米30克） 午餐 米饭（大米60克，小米40克） 拌西红柿（西红柿100克） 丝瓜炒蛋（丝瓜50克，鸡蛋一个约50克） 水果 香蕉（去皮100克） 晚餐 玉米窝头（细玉米面25克） 饺子（蛋清30克，韭菜70克，标准粉100克） 黄瓜汤（黄瓜20克） 防风饮（防风10克，薏米10 克，水煮饮） 注：1.全天限“油27克，食盐6克”以内。 2.热量约：1700kcal，嘌呤约：80mg 如果喜欢，欢迎点赞转发，有动力更新哦。 |
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