吃完鸡蛋后，尽量别立刻吃这4物，别不听劝

现如今人们物质生活水平得到极大满足，越来越多的人开始注重健康养生问题，尤其关注食品安全质量。

据相关医学资料显示，我国78%以上的人，对每天的早餐是非常讲究的，都会为身体补充一个水煮鸡蛋。

鸡蛋作为餐桌上的必备食材，有全能性营养食品的美称，因为鸡蛋富含优质蛋白，可为机体活动提供充足的营养物质，增强机体抵抗力和免疫力。

不得不说保持每天一个鸡蛋的习惯，确实对身体带来很多好处，但是吃鸡蛋也是有讲究和注意事项的，如果不注意或者方法操作不当，很可能适得其反，让身体越来越糟糕。

吃完鸡蛋后，尽量别立刻吃这4物，别不听劝

吃鸡蛋是有讲究的，看是简单的鸡蛋，也最好不要和下面这4类食物一起食用，以免激活体内的坏细胞，健康带来负面影响。

1、茶水

生活中养成喝茶水的习惯确实有助养生，但是茶水种类不同，带来的功效也会有所区别，而且茶叶中含有茶多酚以及维生素，可为身体提供充足的营养物质。

生活中很多人习惯吃完饭以后喝上一杯热茶，不仅解腻，还能为身体补充水分。

在这里要提醒大家，不要吃完鸡蛋以后立刻去喝茶水，主要是因为茶叶中存在鞣酸，容易和鸡蛋中的蛋白质产生化学反应。

反应后的物质会加重肠胃消化负担，其多种肠胃不适，比如肠胃胀气、腹泻等其他不适症状，严重的还会导致体内的细胞出现坏死现象，不利于健康。

2、兔肉、鹅肉

吃完鸡蛋以后不建议立刻吃兔肉或者鹅肉等肉类食物，李时珍早在《本草纲目》中就提到过“鸡蛋若与肉食同时会造成泄痢”。

由此可见，古人早就发现了，吃鸡蛋时有禁忌和讲究，主要是因为鹅肉以及兔肉这类肉是属于寒性食物，而鸡蛋也属于微寒的食物，将两者放在一起食用会导致生物活性受影响，容易在肠道内出现一些刺激肠胃健康的反应，诱发腹泻，激活体内的坏细胞，身体健康带来负面影响。

3、柿子

柿子口感香甜，富含营养价值，但是吃柿子的注意事项和讲究比较多。

主要是因为柿子是一种寒性水果，尤其是吃完鸡蛋以后是不能吃柿子的。

因为柿子中含有鞣酸等多种物质，而鸡蛋富含优质蛋白，容易和柿子中的鞣酸产生化学反应，形成乳酸蛋白，不易被肠胃消化排出，形成沉淀物质。

进一步影响肠胃健康，降低肠胃蠕动能力，通常为系统负担，导致肠胃腹泻、肠胃胀痛、消化不良等情况。

由此可见，吃完鸡蛋以后吃柿子容易激活体内的坏细胞，望提高警惕，不要拿健康开玩笑。

4、糖

从健康角度出发，不建议大家吃完鸡蛋以后立刻吃糖。

说到这一点，可能很多人不了解，白水煮鸡蛋的时候，有些人就有放糖的习惯，做成糖水荷包蛋，也没见有什么影响啊。

要知道鸡蛋中的优质蛋白以及氨基酸等物质，与糖分相遇后，容易形成果糖基赖氨酸的结合物。

这种物质不容易被肠胃消化不断沉淀，影响正常的消化功能，对健康带来弊端，容易激活体内坏细胞，对各个脏器组织造成损伤。

这几种鸡蛋最好远离

1、虎皮蛋——可能诱发癌症

相信生活中有很多人喜欢吃虎皮蛋，制作方法是通过油炸而成。

炸鸡蛋其实也就是炸蛋白质，蛋白质在经过高温油炸以后，会延长在肠道内的堆积时间，不易消化吸收，严重的还可能会诱发癌症。

而且油炸食物中本身就容易产生致癌物质——苯丙比，而且还会导致胆固醇过度氧化，影响血管健康。

2、毛鸡蛋——细菌堆积物

毛鸡蛋也就是受精后的蛋，在孵化小鸡的过程中，很容易受沙门氏菌的影响，导致鸡蛋孵化不完全，形成未完全孵化成功的鸡蛋，也就是我们所说的毛鸡蛋。

对那些喜欢吃毛鸡蛋的人，真的get不到他们喜欢的点，不仅没有什么营养，而且还可能含细菌较多，即便是经过高温煮熟，也可能有一部分细菌不能被杀死。

3、长斑蛋——沙门氏菌感染

我们在购买鸡蛋的时候一定要注意，鸡蛋壳上如果长斑的话最好不要买了，因为这种长斑点的鸡蛋很可能是感染了沙门氏菌，如果误食会对健康造成威胁。

而且鸡蛋的保质期比较短，恒温状态下最多也就半个月左右，再加上天气炎热很容易导致鸡蛋变质，是长斑以后的鸡蛋，看似外表完整没有坏的迹象，但其实里边的质量已经严重下降，最好不要吃。

4、散黄蛋——坏肚子

鸡蛋从养鸡场到经销商再到我们的手中，要经过一定的运输过程，而在运输中很可能因为撞击的原因导致蛋黄膜破坏，造成机械性散黄，因为储存时间过久，细菌或者霉菌经过鸡蛋壳的气孔进入鸡蛋内，破坏蛋白质结构，造成散黄的现象。

如果打开以后发现鸡蛋已经散黄，但没有严重的异味，经过高温煮熟后是可以食用的，但如果蛋白质已经变性，劝大家赶紧扔掉不要食用，因为已经被细菌所感染。

结语：想要吃鸡蛋，吃出健康好身体，要注意吃鸡蛋的这些注意事项，而且在鸡蛋的多种吃法中，水煮鸡蛋属于含营养最多最丰富的一种烹饪方式。