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想要实现时间自由,不如试试这本书里的极简方法

 岛上拾趣 2022-05-08 发布于海南省


2022/5/8

属于自己的时间是最为宝贵的,这是生活给予我们的馈赠。不要抱怨,不要对其恣意挥霍,更不要像榨柠檬汁一样将果实榨干,而是要尽情地享受它,用最佳的方式利用它,并与其他人去分享它!——《极简时间》

小伙伴们,大家好!今天是5月8日,我们坚持共同读书的第128天。感谢关注我,希望我们在彼此陪伴中坚持向自己的梦想前进,实现自由。

德国波鸿鲁尔大学的社会学家纳迪娜·舍内克曾对德国人的时间概念进行过一项调查。

得到的结论是:80%的人对于自己的时间分配并不满意,因为他们时刻处于沉重的负担之下,并为生计而劳碌奔波。

并非只是德国人这样,随着科技的发达,令人眼花缭乱的变化,也不断加快着社会节奏。

你是否总是处于忙碌之中?抑或长期处于压力之下?你是否没有时间享受生活赋予我们的美好瞬间?“简化”或许会带给你不一样的生活体验。

就像洛塔尔·赛韦特教授所说,全世界的人们都渴望他们的环境变得更简单一点,但是他们却没有为此付出行动,结果导致了人际关系依然复杂,社会阶层的差距越来越明显,价值体系越来越不堪一击。

作为新时代享誉欧洲的时间和生活管理方面的专家,以及知名的畅销书作家兼商业演说家,洛塔尔·赛韦特很早就开始了“极简”的探索。

后来更是以极简主义作为时间管理的根本原则,写了《极简时间》这本书,来帮助读者从忙乱到时间自由。

那么书里到底有些什么内容呢?下面我们一起看看吧~

推荐理由

有人说,《极简时间》是一部惊喜之作。为什么呢?

或许是因为在很多人的印象里,德国人都是那种古板严谨有余、灵活变通不足的战车风格。

但是这位读者却发现这本由德国著名时间管理专家洛塔尔·赛韦特撰写的书一反常规,挑战了传统时间管理领域的隐含暗示,消除了很多人们对时间管理的错误成见。

不止如此,作者还指出这本书的书名中最重要的词语不是“极简”的概念,也不是“时间”这个古老的词汇,而是中间那个隐含的“你的”。

而作者想做的,就是想邀请人们参加这样一次“极简时间”之旅,跟他一起乘坐热气球,抛掉那些束缚在肩头的时间的沉重负担。

于是作者俏皮的介绍了整个路程,也就是整本的主要内容:

首先,从那些最大的、带有浓重神话色彩的,那些常令人发狂的“时间误区”开始,目的是结束时间利用的误区,因为简化才能更清晰。

从“时间误区”解脱之后,热气球随即飘到“时间类型”。在这一部分。作者强调的是每个人都有自己独立的时间观念,并且会用个人化的方式来处理时间。

接下来,极简时间之旅已经进入到第三站。在这一站我们将会经历一些非常奇特的事情,也就是大家最感兴趣的工具篇,介绍了很多极简时间的工具。

到达旅行的第四站,读者们将被带到离生活梦想和愿望最近的位置,帮助读者搞清楚什么是最重要的。

最后达到的目标是什么呢?在“极简时间”之旅的终点,不仅能够更好地理解如何支配时间,同时也会了解不计其数的时间简化方式。

听着是不是干货满满而且还因为这种别致的介绍而印象深刻?这也是这本书的魅力所在。

精彩导读


作者首先介绍了时间的七大误区:没有时间、越快越好、谁做得多,谁就会成功等。

接着分析了个体差异,提供简化时间的个性化指南,让读者去发现自己在时间管理方面的优势。

当然,也关注其他时间管理类型人士的优势,因为最终大家都有一个共同的目标:简单地拥有更多的时间!

然后来到了这本书最关键的部分,极简时间的工具,以帮助读者极大地提升你的工作效率,为读者实现梦想创造条件。

比如,《极简时间:如何从忙乱到时间自由》很多人一生都在忙碌中度过,却还是碌碌无为。长期的压力、没有时间享受生活已经成为当下人们普遍困扰的问题。

作者在书中介绍了系统化的时间管理方法:优先原则、正确地制订计划、授权、建立规则、切断信息的压力。

比如:优先原则就是选出要放弃的东西。

作者还给出了极简时间之优先原则检查表:

最重要?还是毫无意义?
从阅读电子邮件、参加会议到看电视等,把你每天要做的10件事情写下来:

然后对每项活动都回答以下五个问题:

·这是否能让我更接近工作上或者私人生活上的目标?
·如果我不做,有没有不利的后果?
·这件任务不仅很紧急,而且真的很重要吗?
·如果我只有一半的时间,我还会去做吗?
·做这件事情会让我更快乐、更有创造力、更满意吗?

结论:答案中的“是”越多,这项活动就对你越重要。

另外,确定优先级的简单方法。给思想型人士的简化建议是:

你不擅长把工作按照重要性和紧急程度来排序吗?那么你就用1~10的打分方法给每项任务和目标打上分数。

10分表示最重要,1分表示完全无关紧要,注意不要全部打上中等的4分、5分或6分,你要把任务分出明显的差别来,这样你就能区分出任务的重要性和紧急程度了!

你可以把眼前的所有事情分成以下四类:
·核心任务(重要且紧急)
·紧急任务(紧急但不重要)
·可以推迟的任务(重要但不紧急)
·不重要的任务(既不重要,也不紧急)

而极简时间的小贴士是,当你安排一天的工作计划时,要把绝大多数时间留给核心任务,不要让优先级更低的“紧急任务”排到前面来!

当然,后面还有关于不同优先级别类型人物的介绍,书中也还有其他工具的相关内容,感兴趣的小伙伴,记得翻阅原书啊~

好啦,今天的读书分享就到这啦,你该用时光序复盘昨天的任务完成情况,计划今天的安排啦,记得和年度目标关联起来哦。

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