 马上就要到寒假了，没有了学校时间表的束缚，孩子们又需要对假期的任务进行规划了。 总有孩子规划做得好好的，一到执行的时候就「凉凉」。怎样才能激发孩子完成目标的积极性呢？ 《这就是OKR》一书中，介绍了一种硅谷商圈流行的商业管理方法，简称OKR（Objectives and Key Results），即目标与关键成果，用来明确和跟踪目标及其完成情况。 这种方法中的目标设定不来源于上级，由员工自己考量，且不与绩效挂钩，鼓励员工跳出舒适区，主动承担更富有挑战的工作。 这一点与孩子的教育有相同之处，我们也希望能调动孩子的积极性，避免日常家长逼迫，孩子被动的情况。 将这种方法简化，应用在孩子身上，就能够帮助提升他们实现目标的自我效能。OKR的应用主要有三个具体原则：
不与奖惩挂钩 许多时候，孩子不是没有主动性的，他们做事情的目的性也不只是通过奖励和惩罚来调动。 当他们对自己的事情有掌控感的时候，就会就充分的热情去做。因此，在这种目标管理方法中，我们只与孩子讨论事件本身的完成度如何，让他们体会成功和自我感觉变好的感受，而不去制定物质奖励和惩罚措施。 目标明确，结果可衡量，完成时间明确 很多时候，计划无法执行，是因为目标制定的不够清晰。要帮孩子制定合适的目标，需要满足SMART原则，让目标更具可操作性： Specific——目标越具体越好 比如，「假期我要多看书」就是一个比较笼统的目标，而「到假期结束，我要看完5本书」就很明确。 Measurable——完成度要可衡量 要把大目标拆解成可衡量的阶段性小目标。比如，「假期我要背100个单词，每周掌握20个，分五周完成」。 Attainable——目标通过正常努力可实现 好的目标，一定是孩子通过正常努力可实现的。如果一个身体素质很差的孩子，就不适合制定每天都跑800米的目标，但可以将初期目标定为「每天坚持跑步」。 Relevant——选择对个人成长更相关的目标 孩子内心可能会有很多想法和目标，注意力势必会分散。所以，要选择假期内比较重要的目标。 Time-Based——目标要有时间限制 面对有期限设置的目标，才有完成的紧迫感。尤其年龄比较小的孩子，目标的战线拖得太长，就更不容易完成，尽量设置一些短期的小目标，例如，「以一周为单位，到周末看完这本书的四分之一」。 目标任务贴近实际 在制定目标的时候，我们要多和孩子商量沟通，共同定下合适的目标。但在孩子们自主书写计划表的时候，要避免他们只把自己喜欢的事情放进每日计划中。为此，我们需要给孩子们提供一个表格，上面包括两个部分：我想做的事/我必须要做的事。 在进行目标管理时，有两个误区要避免： 误区1：把目标管理做成满满的时间表 下面这样的时间表很常见，我们给孩子或自己做目标管理的时候，也很容易做成这样。 这种形式的表格，紧迫感太强，可变性又很低，某一时间段的内容没完成或出现变动，整个计划就都被打乱。因此，我们在帮孩子做目标管理的时候，尽量避免划分明确的时间段。 我们可以用「数学作业一个单元/30分钟」这样的方式来界定目标。 误区2：制定目标过程中，过度干涉孩子 目标列表、愿望/任务清单一定要让孩子自己去填写。如果这个清单由家长来主导，孩子就会很被动，降低他的积极性。 我们可以把主导权适当交给孩子，让他自己来安排。当然，孩子可能会写很多愿望，而必须做的任务却写的很少。这时候，父母要在尊重的前提下，和孩子进行平等的沟通，引导孩子认识到必须做的事情。 比如，我们可以说：是不是要在假期多看一点书呢，这些书你都很喜欢，但是平时作业很多，没时间看。 为了督促孩子完成自己的每日目标，我们可以使用一些模板。 例如，做一个大海报，将每天要做的事情都裁成小卡片钉在上面，孩子每做完一项，就撕掉一项，到一天的结束，海报上应该空空如也。  还可以做一个时间轴，让孩子自己安排做每件事的时间，并将目标贴在相应的时间上。每做完一件，就打一个对勾。 如果一件事情每天都要做，我们也可以帮助孩子绘制一个以周/月为期限的打卡表，每坚持一天，就在相应的格子上涂色，让孩子看到自己坚持的足迹。  制定的目标要根据每个孩子的能力和执行情况来做出相应的调整：如果孩子做起来过于轻松，说明目标制定标准过低，反之则过高。 以一周为单位进行反馈总结，完成了全部目标的70%就算成功，不要从一开始就以100%为标准，贵在坚持。 自律是自由的起点，希望孩子们都能学会进行目标管理，并逐渐养成自律的习惯~ END 本公众号部分图片为网络无版权声明图片，如有侵权请留言联系我们删除。 |
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