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今天是母亲节，在这里先祝各位妈妈们：节日快乐！ 然而，围绕着妈妈的健康话题，实际上并不少见，但有一个词，却值得我们去反思。 那就是-----更年期。
原本是一个医学词，如今却成为一种骂人的词语 “怎么动不动就发脾气，是不是到了更年期？” “这么喜欢唠叨，没完没了，你更年期了吧？” “一天到晚都是胡思乱想，肯定是更年期了！” ...... 实际上，相信不少女性不愿意去听别人用“更年期”来形容自己。 无论是小女孩，还是中年女性，从私人领域纠缠到公共领域，从家里的家长里短再到职场上的工作风格，“更年期”这个词语早已包容万物。 然而，恰恰这三个字，也已经脱离了医学定义的范畴，成为具有贬低、嘲讽之意的指代词。
而这样的处境，更是困扰着不少进入更年期的妈妈们。 当一只脚正准备跨入更年期门槛上，无论是否真的有症状，又有怎样的诉求、怎样的表达情绪，都可能被一句简单的评价盖棺定论---- “更年期了吧？” 这也就意味着，一旦妈妈们进入更年期，就会变得歇斯底里、脾气暴躁，爱唠叨、爱吵架、蛮横无理、胡搅蛮缠，阴晴不定、脑子跟不上......一系列负面表现。 这也让妈妈们开始意识到，自己到了这个年纪，却遭到外界的腹诽，在面临着失去生育年龄的可能时候，也会认为自己失去了女性的价值。
即便真的到了更年期，妈妈们也不是个疯女子 所谓的更年期，实际上在医学上称为“围绝经期”。 这是指女性绝经前后，因性激素的波动或者减少而导致的躯体跟精神心理上的症状。据数据显示：近15年我国相关调查报道显示我国妇女的自然绝经年龄为47.4～49.8岁之间。
通常而言，在围绝经期间，女性会出现这样表现： 第一，月经改变 有的表现为月经的周期缩短，经量减少，最后导致绝经；还有的会表现为月经的周期不规则，月经周期跟经期延长，月经量增加，甚至出现大出血或持续滴血。 这些表现会慢慢减少和停止，不过月经突然停止的情况是很少见的。
第二，血管舒缩症状 血管扩张和收缩的主要表现是潮热。 自然更年期潮热的发生率在75%以上，持续1-2年左右，25%的女性将持续4-5年或是更长的时间。更年期后潮热的发生率较高，通常在手术后的一周内开始。 有时会感觉有热浪从胸部向颈部、面部扩散；颈、面等部位的皮肤会有局部发红，也会伴有出汗、畏冷等症状。
潮热会突然出现，持续数秒到数十秒，甚至长达一小时，通常约1-2分钟。 发作的次数从每周1到2次，到一天数次到几十次不等。 随着更年期的进展，发作频度、强度也会逐渐减退，最后自然消失。 血管舒缩在清晨初醒、黄昏、夜间，活动、进食、穿衣、遮盖过多、热度增加或情绪激动时出现，可伴有头痛、心悸。
第三，精神 更年期妇女往往会出现激动易怒、焦虑、情绪低落、自信心降低、情绪失控、多疑等症状。此外，记忆力上的减退、注意力的不集中、 睡眠障碍也是其常见的表现。 另外，由于卵巢功能逐渐衰退或者消失，体内雌激素水平明显降低，阴道黏膜就会变得萎缩、变薄，导致阴道分泌物明显减少，进而表现干涩。
更年期的妈妈不是在发疯，而是在求救 随着预期寿命逐渐延长，女性一生中就有超过1/3的时间都处在雌激素缺乏的状态，没有人愿意承认自己“更年期”，但女性总会进入“更年期”，并且还需经历至少4年之久的相处。 这也仅仅只是在医学上，只是处在一个女性特定时间内，受到激素退潮的影响，且伴随着身体不适的女性。 但老了、激素退了，不应该成为被嫌弃的理由。
而在现实生活中，更年期妈妈们不仅要遭受折磨人的生理症状，家人的忍让妥协，社会持续宣传“更年期污名化”，最终让妈妈们一次又一次压抑中爆发冲突。 当一个词的负面意涵逐渐被延伸，逐渐被使用，于是骂着骂着，就脱离本身词汇的定义。 当我们看到妈妈或者身边亲友突然歇斯底里时，希望每个人都能明白，没有什么是“莫名其妙”。 处在更年期的妈妈们也不是什么洪水猛兽，只是在这个阶段中她们遭遇的变化太多，伴随着恐慌也增加，多到她们难以自控。 更年期是每一个女性必经的生命阶段，我们无法躲避。 但我们可以与它和解，可以拥有更好的生活质量，可以享受美好与自由。
参考文献： 【1】贾庆升.围绝经期女性焦虑和抑郁情绪影响因素分析[J].中国妇幼保健,2021,36(09):1974-1977. 【2】孙艳格,张李松.更年期妇女健康管理专家共识（基层版）[J].中国全科医学,2021,24(11):1317-1324. 【3】梁丽娟,张秋君,别双桂.更年期综合征女性焦虑、抑郁情绪与心理弹性间关系[J].中国健康心理学杂志,2021,29(02):161-164. |
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