写在前面的话
这个时代的特质：
信息变多、思考变浅，
机会变多、竞争跨界，
随时干扰、永远在线。
所有当代人都面临两个问题：这个时代的快节奏化和焦虑底色，面对这些问题，我们该怎么解决？
在这个信息大爆炸时代，我们经常可以在网络上看到很多贩卖焦虑的文章，例如“时代抛弃你，连招呼都不打。”
还有很多宣传时代快节奏化，以及人工智能取代人类的信息，更不乏让你努力加班工作的鸡汤文。
随处可见的压力有时让我们呼吸不上来……
为什么现代生活节奏会这么快人会这么浮躁？
这个时代一切发展的飞快，科技的加速驱动了全球化进程不断加快，工作种类不断增加，城市建设飞速发展，一天一个变样，今天学习的东西可能明天就过时了，世界变快了。在这样的大环境下，人心难免焦虑浮躁。
当世界变快了之后，人们会有不适应的感觉。速度并不总是带来激情，速度也会带来眩晕。
如果你坐上一台跑车，两三秒就能加速到100千米，那是多么爽的事情，但要是一直按照这样的速度加速，车子跑得比火箭还快，你能受得了？
我们的种种不适应，都是因为技术的变化速度太快，而我们人类的适应速度太慢。
如何面对这个加速度时代的存在？
这是最好的时代，也是最坏的时代。问题的关键不在于时代如何，而在于你如何面对它的存在。
时代节奏越快，我们越应该向内观，按自己成长的节奏稳步前进。
我们首先要做的事就是先慢下来。不是不做，而是想清楚了，沉下心来再去做。
为什么要先慢下来？
01如果不能慢下来，我们将会被焦虑和不安全感包围。
我们生活节奏加快的事实已经反应在我们生活的方方面面。
智能手机已成功把我们拴在工作上，从办公室带回家的工作越来越多，工作与生活之间的界限逐渐消失。
随着生活节奏的加快，我们的忍耐值也逐渐降低。人们对任何一种烦心事，比如排队和堵车，产生的愤怒情绪在生活中随处可见。
02.如果不能慢下来，我们的幸福感会越来越低。
不知为什么，我们现在转而开始怀念过去，车马慢，书信远，一辈子只够做一件事，一生只够爱一个人……
在城市大街上，经常看到步履匆匆，目不斜视的人们，尤其是在早晚下班高峰期。
乌压压的人群行走像一阵旋风，身在其中的人就是想慢也慢不下来，仿佛我们不是在行走，而是被人群挟持成了人质，如同机器人，木讷呆滞，幸福感低至冰点。
03.慢下来，才能真正享受生活。
慢，能让我们静下心来去体察内心最深处，不忽视周围的种种。一棵树，一朵云，满天星辰……这样的美，唯有慢下来我们才能欣赏。
04.那些真正有所成的高手，都是沉得住气，慢的下来的人。
（1）书生曾国藩用结硬寨、打呆战的方式征服了太平天国。
曾国藩的慢策略“结硬寨，打呆战”
“结硬寨，打呆仗”，这是曾国藩打败太平天国的进攻作战策略。
结硬寨，防守反击，避免自身遭遇大风险，在此基础上再追求胜利；打呆仗，不急于9时，耐心的积累自身优势，等待敌人的溃败。
换句话说，就是稳扎稳打，步步为营，不投机取巧，始终掌握主动，把进攻转变成防守，与太平军纠斗13年，靠坚实的防守熬出胜利。一场场小的胜利积累起来，最后反而获得了最终的胜利。
（2）投资家巴菲特用最保守的策略，赚到最激进的收益。
巴菲特的慢策略“要有耐心”
《巴菲特致股东的信》里，巴菲特讲的第四个投资原则就是“要有耐心”。
就是说：不要频频换手，直到有好的投资对象才出手。
他有一个说法，就是少于4年的投资都是傻子的投资，因为企业的价值通常不会在这么短的时间里充分体现，你能赚到的一点钱也通常被银行和税务瓜分。有人曾做过统计，巴菲特对每一只股票的投资没有少过8年的。
4个让自己生活节奏慢下来的技巧
01.慢慢吃饭，慢慢走路，慢慢阅读
吃的太快，无法感受食物美味。匆忙赶路，会让你错失很多风景。一味快速阅读，你失去的，可能比你得到的还多。
02.偶尔关掉或者放下你的手机
除了工作时间，每天定时关掉自己的电脑和手机。如果你一直离不开它们，那么你就无法深度思考，你就可能会随时被打断。不断刷朋友圈，刷网页的你，又怎么能慢下来？
03.学着去冥想打坐
冥想静心，慢下来，等等你的灵魂。
管理学中有句话叫“不要以战术上的勤奋掩饰战略上的懒惰。”
在写给儿子的信上，龙应台说：“别人越快的时候，你越要慢下来，想明白，一步一步走踏实，成长的路上，即使还是会一边流泪，一边奔跑，但是迷茫会少一点，错误也会少一点，那么悲伤也会少一点。”
我们希望一切都很快。但是，欲速则不达，没有人能够随随便便成功。
不论是面向自己的人生设计，还是面向工作发展，都一定要先把事情慢下来，先把心静下来，想清楚，然后再去做。
04.时代快，但脚踏实地做事不能少。
现代年轻人最大的问题是：所有人都想做老板，没有人想好好做事了，大家都觉得“站在风口猪都能飞起来”，没有人扎扎实实的提升自己能力了，所有人都想一夜暴富，没有人想到，成长也是需要时间的。
说到脚踏实地做事，我想到了他—橙王褚时健。
2002年，75岁的褚时健带着70岁的老伴上山，承包2500亩地种橙子。
行业内，通常用数字标注水果酸度。经过10多年的摸索研究，褚时健发现外国脐橙的酸度在0.7，中国人的口味最适合的酸度在0.3。
为了严格控制0.3的酸度，褚时健举债千万，用了四五年的时间，从几公里外的南恩瀑布引来山泉水，灌溉果树。
他给2500多亩土壤做测试，确保每一块土地都有配方。
他将种了十几年的果树砍掉，并且每棵树结果不能超过260个。
褚时健说：“凡是成功的人，都是费了很多事的。碰到了很多困难，一个一个解决，我们的经历也是如此。年轻人别急，要有耐心，遇到困难挨个攻克，不要想着快富，慢点富才有符合规律。”
在这个加速变化的时代，重要的不是每天匆匆忙忙，而是要在行进中暂停脚步。慢下来，放松自己，反思自己走过的路，试图从更高更广的角度去理解这个时代。
要容忍在做事的过程中不可避免出现的失败。慢就是快。
这个世界上有太多的东西需要时间验证。很多高手都是在一个领域耐住寂寞深耕多年的人，我们其实不必羡慕。每个人都有自己成长的速度和节奏，按自己的步调稳步前进就好。
时代越快，你越要慢下来，用一种战略眼光看清楚在行动。
写在结尾的话
亲爱的读者们，我希望这篇文章能够使你们鼓起勇气慢下来，去暂停，去反思，想清楚了再重新出发。
终有一天回望，你会发现，慢下来后，你逐渐成为了最好的自己。
人生本该是安静的，而非匆忙的。愿我们都能有条不紊地奋斗前行，舒展从容的恬静人生。
