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肾阳虚脾虚如何调理？ 肾阳虚脾虚的调理方法主要包括饮食调理、生活调理、中药调理等。肾阳虚脾虚分为两种情况，一种是肾阳虚脾阳虚，即脾肾阳虚。另一种是肾阳虚脾气虚。脾气虚属于脾虚相对轻的阶段，因此后者较前者症状相对轻，但是脾气虚如果不及时调理，也会发展为脾阳虚。平时调理应避免食用生冷、油腻食物，可以适当多吃一些温肾或健脾食物，如牛羊肉、狗肉、驴肉、鸽子肉、鹌鹑肉、韭菜、黑豆、枸杞、山药、白扁豆等。生活上注意防寒保暖，避免受凉。保证充足睡眠，避免熬夜、劳累。适度进行散步、慢跑、游泳等运动。还要保持心情舒畅。药物调理最好在可以在专业中医师指导下服用一些补肾或健脾药物。比如桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸、四 阳虚脾虚如何调理 阳虚脾虚即脾阳虚，可以通过食疗、艾灸、遵医嘱内服药物等方法调理。脾阳虚就是人们所说的脾虚寒。主要是由于长期食用生冷的食物或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰导致的。临床表现为饮食减少、脘腹冷痛，喜温喜按，大便稀溏，四肢发凉，面白不华，口淡不渴，女性可伴白带清稀量多，舌质淡胖或有齿痕，苔白滑，脉沉迟无力。日常生活可以通过食疗的方法调理身体，适当多食羊肉、狗肉，山药，或者菟丝子等熬粥的方法进行食疗，调整脾阳虚的症状。也可以通过艾灸或按压关元、神阙、足三里等穴位振奋脾胃阳气。脾阳虚严重者，可以配合温补脾阳的药物调理身体，典型方剂如附子理中丸等。以上内容仅为举例介绍，不作为治疗建议。寻 肾阳虚脾胃虚寒湿气重的调理方法有哪些? 肾阳虚脾胃虚寒湿气重的调理方法，主要包括饮食调理、生活调理、中药调理等。肾阳虚脾胃虚寒湿气重，往往可以同时存在，中医来讲属于脾肾阳虚水泛。肾阳虚、脾胃虚寒日久都会导致湿气重，脾主运化水液，肾主水，脾阳、肾阳不足，不能蒸腾气化体内水液，或不能令体内水液正常通过尿液排出，则会出现湿气重。而脾和肾关系密切，肾为先天之本，脾为后天之本，二者往往互相影响，脾阳虚日久可引起肾阳虚，肾阳虚日久也可引起脾阳虚，最终脾肾阳虚，湿气重的现象会日益加重。调理重点在于温肾健脾，则水湿自然会缓解。首先是饮食上，应避免食用生冷、油腻食物，可以适当多吃一些温肾或健脾食物，如牛羊肉、狗肉、驴肉、鸽子肉、鹌鹑肉、韭菜、黑豆、 脾肾阳虚如何调理？ 脾肾阳虚的患者可以通过饮食、生活习惯、中医治疗等方式进行调理。脾肾阳虚的患者常表现为面色㿠白，畏寒肢冷，腰膝或下腹冷痛。久泻久痢，或五更泄泻，或下利清谷，或小便不利，面部浮肿，甚至腹胀如鼓。舌淡胖，苔白滑，脉沉细。建议患者在平时饮食中可以多吃桂圆、干姜、大枣、黄芪、山药等温补型的食物。平时注意保暖，保持充足的睡眠，适当增加锻炼。症状严重的患者还可以服用中药进行调理，临床常见的方剂有附子理中丸、四神丸、金匮肾气丸、济生肾气丸等，建议在专业中医师辨证施治指导下选择对症方药服用。 脾胃虚寒湿气重如何调理 脾胃虚寒湿气重的调理方法因人而异，可遵医嘱内服具有温中散寒的方药、艾灸、饮食调理等。脾胃虚寒又称为“脾阳虚证”，常见的表现有：腹胀，吃得少，腹痛喜温喜按，大便溏薄，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。湿气重的表现多样，常表现为：头昏沉如裹，喜睡，身体困重，胸闷脘痞，口腻不渴，进食不香，恶心，肢体关节、肌肉酸痛，大便稀，小便混浊，或皮肤出现湿疹、瘙痒等症状。中医调理脾胃虚寒湿气重的方法有内服药物、穴位艾灸、饮食调理等。1.汤药内服脾胃虚寒可采用小建中汤、黄芪建中汤、理中丸、附子理中汤加减治疗。此外，如果脾虚湿盛者，还可选用参苓白术散、除 李景 副主任医师 | 首都医科大学附属北京中医医院 初春是最佳进补季！虚得要死，但一补就上火？最好的补，是让你脾胃好、气血通、睡眠好！ 初春，气血都往身体里的五脏六腑收藏，这时候吸收滋补效果最好，很多人都想趁着这个天赐良机好好补补，一整年体质好一点！ 可是......悲剧了！ 明明是阳虚体质icon，特别怕冷，躺在被窝里一夜都捂不热，整晚都睡不好觉，但只要一吃生姜、大枣、桂圆、牛羊肉这些温热的食物就长痘、口腔溃疡icon、嗓子疼、便秘、口臭…… 明明是阴虚体质icon，手脚心热、皮肤干燥，经常眼睛干涩、头晕耳鸣、烦躁睡不好，但稍微吃点滋阴的，比如熟地黄icon、阿胶icon、黄精icon这些，胃里就难受，肚子胀、食欲不好，真的无福消受！ 【找到自己虚不受补的根本原因？】 难道就不补了吗？「虚损既成，不补将何以复」！ 虚了还是要补的，不补体质只能越来越差！而且我们只要找到虚不受补的根本在哪里，然后解决它就好了！ 虚不受补主要有1个原因：脾胃气机不畅 我们身体气机有个圆形的轮回，正常情况下，脾气升胃气降；肝气升胆气降，心火往下走去温暖肾水；肾水往上走去制衡心火，水火交融！ 当我们的脾胃不好、肝气不舒畅了，就会导致身体里这个圆运动转动不起来，整个气机就会乱套，而本来该降到下焦温暖肾水的相火就会随着气上冲到头面部，让你上火； 此时再进补一些滋腻的、高能量的滋补品，只会加重脾胃的负担和气血的瘀堵，让这个圆运动彻底罢工！ 如果你有以下问题，进补之前和进补时，一定要健脾，只有脾胃运化功能好了，该吸收的才能彻底吸进去，该补的也才能补进去。 1、看胃口 脾虚的人食欲也会发生改变，胃口差，即使吃少量食物也常常感觉到腹胀。 2、看面部 脾虚者舌苔白腻且厚，舌头胖大且有牙齿印；脾虚的人易流口水、流鼻涕以及鼻子干燥等。 3、看大便 脾虚者运化能力弱，使得太多湿气在体内残留，同时伴有湿气重，其主要症状是大便不成形，容易粘附在马桶上。 脾胃虚icon的八大症状，你占几个 黑眼圈严重，眼袋深 鱼尾纹增加 皮肤容易出油，头发容易油，还脱发严重 白发变多 四肢冰凉，有头重脚轻德 感觉 面部暗沉发黄，容易长痘，经常消化不良 记忆力变差，总记住不住事 关节有疼痛感，腰酸 舌苔变白。食欲下降，有口臭 总感觉疲惫体重增加 脾胃不好，老中医推荐——脐疗法 肚脐也是神阙穴icon，是人体的一个重要的经穴，与经络有着非常密切的关系，中医称之为十二经络icon之根、呼吸之门：神阙穴居脐中央，是任脉的一个重要穴位（任脉为经之海，因此刺激此穴对五脏六腑具有调节作用）又因脐部的皮肤比较薄，就有较强的吸收和传到能力。 用艾绒icon、桂圆、花椒、香叶、厚朴、香橼等晒干，混合捣碎，制成丸子。晚上睡觉前敷在肚脐上，第二天取下来就可以。 首先，在这里面，艾绒、桂圆、花椒可以通经活络、温经止血、消除寒气，专门针对脾胃寒的问题，将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。补心脾、益气血，脾胃虚就要先健脾，让脾胃恢复他的运化之力。 其次，这种方法不会经过脾胃，还有，关节疼痛的人都会贴膏药对吧，这也就证明了皮肤的吸收药效之强。不会有后顾之忧！ |
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