一天读完三本书，这4个技巧学会“有效阅读”！（先收藏）

你有没有遇到过这样的苦恼？

一本书买回来大半个月，书签还停留在前面十几页，仿佛一年都看不完了。

 

科学研究表明，正常人的阅读速度是200~500字/分钟，也就是12000~30000字/小时。

假设一本书100万字，大概需要33~83个小时，取中间值也要58小时。

而一个人的时间和精力都是有限的，哪怕平均每天1小时的阅读量，100万字的书要两个月才能读完。

等你看完这本书的时候，大概前面的内容都已经忘得差不多了……

阅读速度慢，成了很多人学习读书的“拦路虎”，那怎样才能提高阅读速度呢？

在讲方法之前，首先请大家自我检测一下，是否有以下阅读习惯：

• 总是逐字逐句阅读

• 看书时在脑中默念

• 忍不住想要翻回去重读

• 阅读时注意力不集中，忍不住摸手机、吃东西

• 视幅狭窄、眼停时间长、眼跳速度慢

这些都是影响阅读速度的因素。

大部分人看书的时候会担心漏掉重要信息，喜欢逐字逐句阅读，但这样反而抓不住重点。

读一本书，不用把每一页都仔细看完。

和投资，做企业一样，平均分配精力是最不划算的。

市面上大多数的书籍都是遵循“二八法则”——也就是一本书的精华部分只占全书的百分之二十。

拿到一本书，我们首先要大致看下前言、目录和后记。

前言通常会告诉我们作者写这本书的目的，后记通常是关于这本书的一些补充和心得。

而目录则是一本书的知识框架。读懂目录，我们就能大致掌握这本书的脉络架构和思考逻辑，最后带着目的去阅读，能帮助我们加深对内容的理解。

最好专门拿出来一个时间段读书，在短时间内阅读一本书的时候，可以采用以下3个方法进行日常训练：

1、视读法

      扩大眼睛视幅，是提高阅读速度的重要一步。

      “一目十行”就是这个道理。扩大视幅，眼睛可以扫到更多信息，不仅能提高阅读速度，还有助于我们在阅读时掌握整体内容，快速抓取重点。

 

2、引导阅读法

 

      如果担心速读会串行，阅读时，可以尝试用一根笔指着文字，以笔的牵引来带动视线的移动。

      适应之后，再循序渐进的加快笔的移动速度，以此来提高阅读速度。

 

3、扫读法

 

      尝试用高于平时2倍的速度快速扫读，看到重要部分再放慢速度去细读，这样可以帮我们在阅读时，快速过滤掉不重要的信息，只精读那20%的重要内容。

经过系统的“高效阅读”训练，普通人的阅读速度可以达到几千字每分钟，甚至有人能达到几万字每分钟。

我认为，做到以下三点，就已经是第一次读一本书非常好的收获了：

·知道了这本书讲了什么东西，包括核心论点和分论点，论证逻辑和思考框架，论据。做到能够跟朋友大致转述说明的程度；

·能够把自己的经历和见解，与书里的观点和理论结合起来，这样形成的反馈才是让人真正理解书中内容的关键；

·在以后要用到这本书里面信息的时候，能够快速准确的提取出来使用。

读书要有收获沉淀，读书笔记是关键。

读书的精力应当重点放在书提出的论点，以及论述逻辑上面。好的商业书籍，有上述“二八法则”等类似的范式，就是“每章提出一个论点+分论点，然后用核心论证加以论证”。

所以在这个过程中，如何快速发现一个章节里面的核心思想，并且能把核心思想+核心论据快速的抽提取出来，是高效阅读的关键。

没有记录笔记的读书基本是没有用的。

没有索引，无法快速查找，补充，完善的笔记也是没有用的。

在记录的时候不要怕变成流水账，最简单的就是按照章节来整理。这样后面找起来会很方便。最后读书笔记可以变成：

1. 总览：这本书讲了一件什么事情。这可以在整个读书过程完成之后总结再写上去。可以想象，这个部分就是你给朋友介绍这本书的时候说的内容。

2. 每一章节的笔记：是我跟朋友描述这一章说了一个什么事情，用什么样的逻辑去得出这样的结论，主要论据是什么样的。

3. 总结：其实就是归纳出分论点来得出一个核心结论的重新描述。把觉得重要的地方再强调一下。

读书笔记是给自己看的，又不是用来发表的，所以能够针对自己情况，能简化的就简化。

最后，推荐大家专门拿出来一个时间段读书，把这段时间视为聚焦模式。

在这个模式下，最好准备：一支笔专门用于记录笔记、良好的照明、书桌要布置得能够同时把书摊开。

·读书期间要尽量减少其他的打扰，比如手机和电脑，尽量远放。

·不要在旁边放食物，吃东西是一件很耗时间而且打断的事情。

·最好不要放音乐，或者放白噪音那种完全不需要思考的音乐；有歌词的音乐会让大脑不由自主的花时间去处理听到的内容，也会影响专注阅读。

就以工作的姿势，因为头脑里面的紧张是需要身体的紧张配合的。

最重要的是，要非常符合你自己的阅读和思考习惯，适合自己的才是最好的！

无论什么时代，读书和写作

 都是稳赚不赔的自我投资