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本周问答导读 1、宝宝睡觉打呼噜怎么办？ 2、宝宝睡不好怎么办？ 3、宝宝DHA怎么吃？ 4、宝宝排便困难怎么办？ 5、宝宝的配方奶粉可以吃到多大？ 1 宝宝睡觉打呼噜 Q：宝贝最近睡觉打呼噜，声音很大，侧睡平躺换枕头都没用，还未就医，这样有什么问题吗？（3岁4个月） 宝宝睡觉时打呼噜有两种情况： 第一种，扁桃腺肥大或者是腺样体肥大的情况，可引起呼吸道不通畅，就容易打呼噜； 第二种，孩子比较胖也会出现这些问题，由于脂肪堆积在咽喉部，导致呼吸道狭窄的情况。 这两种情况的处理方式： ① 如果是宝宝比较胖，要从体重上进行适当的控制，日常要少吃高糖高油脂的食物，多吃蔬菜水果；同时在睡觉时调整枕头的高低，改变睡姿，这样就可以减少打呼噜的机会。 ② 如果是由于腺样体肥大或者是扁桃腺肥大，经常打呼噜就会影响睡眠，还容易造成呼吸暂停，严重时还会影响大脑的发育。 如果排除了是肥胖引起的呼噜，爸妈就要及时带孩子去医院耳鼻喉科就诊，排查原因，尽早治疗。 2 宝宝睡不好 Q：3岁宝宝晚上睡觉磨牙，睡不太踏实，易翻身，有时候会坐起来哭，出汗多，已经吃过驱虫药，目前正在补钙，还有什么需要注意的吗？（3岁0个月） 很多原因都会引起宝宝睡不踏实，主要和这几点有关： ① 睡眠环境不好 房间太吵、开着灯、被子太厚重、闷得慌等等，都会让娃睡不安稳，翻来覆去，容易踢被子。 解决方法：调整室温（温度20℃、湿度50~60%）、适当增减衣被、关灯，给孩子营造舒适的睡眠环境。 ② 睡前玩太兴奋 孩子睡前如果玩得过于兴奋，就会造成入睡困难，以及入睡以后翻滚踢被等情况。 解决方法：睡前一个小时尽量让孩子保持平静，不做过于兴奋的游戏、运动。 ③ 身体不舒服 长牙期、饿了、吃太多、感冒鼻塞等都可能让娃身体不舒服，导致夜间睡不好的情况。 解决方法：妈妈可以找到宝宝身体不舒服的具体原因，对症处理。 宝宝晚上睡觉磨牙，爸妈第一反应就会是肚子有蛔虫？要不要打虫？ 其实，孩子会磨牙，大多数是由于以下这些因素引起： 口腔因素：孩子在乳牙和恒牙萌出的时候，容易有磨牙情况，随着换牙完成，磨牙现象也会逐渐减少消失，除此之外上下咬合不齐也可能让娃磨牙。 心理因素：比如孩子白天玩的太过于兴奋，或孩子紧张、焦虑、压力大等情绪影响时，也容易出现磨牙。 疾病因素：有睡眠呼吸阻碍的孩子，夜间磨牙的风险会增大。如腺样体、扁桃体肥大导致的睡眠呼吸障碍。 爸妈该怎么做？ 大多数情况下，偶尔、短暂的磨牙对宝宝身体健康没有太大影响，爸妈日常可以观察，如果孩子磨牙情况加重，比如已经有磨损牙齿的情况，建议带娃看牙医，判断是否需要干预。 另外，打虫药不能随便吃，现在的卫生条件提高了，生活习惯改变了，宝宝通过外界接触感染虫卵的概率也降低，不需要定期驱虫。 如果宝宝肛门处总是会痒或是频繁肚子疼，出现这种情况就要带去医院进行粪便检查，根据检查结果判断是否要服用打虫药。 3 宝宝DHA Q：宝宝的DHA要怎么选，怎么吃？日常补充的是维生素D、还是维生素AD、还是维生素D3？（1岁6个月） 一般情况下，只要宝宝进食足够的母乳和富含DHA的辅食，就不需要额外补充DHA。如果母乳妈妈或宝宝有营养状况不佳、膳食不均衡的情况，可以在医生的指导下服用DHA补剂。 DHA建议食补为主，最主要来源：母乳、深海鱼类、海藻、海参以及榛子、核桃、杏仁等坚果类。 宝宝出生14天左右就需要开始补维D了，《中国膳食指南》建议：2岁以内的婴幼儿每日补充400 IU（10μg），目前市面上有许多维D类型的补充剂，可以参考以下表格： 宝宝生长发育指标正常情况下，只需要补充维生素D3即可，不需要鱼肝油或者为维生素AD。 4 宝宝排便困难 Q：宝宝大便干硬粗大，还肛裂，已经持续一段时间了，之前两三天一次大便但是不会肛裂，最近一个月也是两三天一次大便但是肛裂，有几个裂口，近一周排大便时哭闹，抗拒排大便，宝宝没喝奶粉还在吃母乳，每天都吃好多蔬菜的，怎么还会这样？开塞露怕用多了有依赖又想宝宝自主排便没敢天天用，这个能每天用吗？宝宝这种情况要怎么调理或者要吃什么药物吗？（1岁6个月） 一般来说，宝宝如果有大便干硬、排便费劲等便秘情况，可以适当吃一点西梅，一天吃2~5个，一周不要超过2次。PS：不要觉得西梅通便就多给宝宝吃，吃太多除了会让娃糖分摄入过多，还会引起屁多，腹泻等情况。 除了西梅，还有其他水果可以替代哦： 切记，宝宝便秘期间要少吃肉、蛋、海鲜等高蛋白食物，辅食少吃精细食物，如白米饭、白面条等。 饮食：多吃含有膳食纤维的食物，促进宝宝排便 ✔果蔬类：西梅、梨、火龙果、西蓝花等绿叶蔬菜； ✔豆类：黑豆、黄豆、红豆、绿豆、豌豆、鹰嘴豆等； ✔粗粮类：燕麦、黄小米、大麦、小麦、黑米、荞麦等； ✔坚果类：核桃、黑芝麻等。 按摩：经常给宝宝按摩肚子 可以用掌心或者右手四指并拢在宝宝肚脐四周顺时针按摩，按摩前应搓热手掌，动作均匀，力度适中，以免造成宝宝不适应，每次按摩十分钟左右。 运动：适当的运动有助于促进肠道蠕动 爸爸妈妈可以多陪宝宝玩耍，增加活动量，从而帮助宝宝更好地排便。小月龄宝宝可以多练习翻身、抬头、爬行等大运动，增加活动量，1岁以后可以多带宝宝进行户外活动。 用药：在医生指导下口服乳果糖，或含有双歧杆菌的益生菌。 如果以上方法都不能改善，或宝宝经常出现便秘、腹胀的情况，就需要及时就医检查了。 5 宝宝配方奶 Q：婴幼儿配方奶粉小孩可以吃到多大？（2岁5个月） 配方奶粉是根据不同的年龄阶段设置的，是适合宝宝不同年龄的营养发育需求的。所以建议配方奶粉喝到3岁最好。 3岁前的宝宝胃肠功能发育不完善，不适合喝成人的奶粉，建议喝婴幼儿专用奶粉。婴幼儿专用奶粉有一段奶粉、二段奶粉和三段奶粉。 一段奶粉适合0-6个月的宝宝喝； 二段奶粉适合6-12个月的宝宝喝； 三段奶粉适合1-3岁的宝宝喝。 3岁前的宝宝肠胃还不够健全，喝其他类型的奶制品容易造成宝宝营养缺乏，或引起拉肚子、便秘，所以建议3岁前要喝配方奶粉，之后可以开始喝鲜奶（一天400ml左右）。 3岁以后宝宝的营养主要是要靠一日三餐提供，肉蛋、海鲜、蔬菜、水果等要做到均衡搭配。 *以上来自小薇妈咪社群内妈妈提问 入群邀请 粉丝提问答疑、辅食食谱分享、好物选购攻略 育儿知识快速获取，常见问题一网打尽~ |
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来自： hercules028 > 《健康&医疗》
