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电视剧《超时空大玩家》剧照
你是否想过男人也得“生”一个孩子，不过这个孩子指的是男人的事业或是作品，如果没有，或者这个“孩子”质量很差，就会有严重的中年危机。 人到中年，很多人表面上是过得不错的，会出现中年危机，是因为他们总会觉得心里发慌，有一种深入骨髓的空虚感，似乎自己这辈子好像没有做真正有意义的事情，做的一切都像是浮在水面。 就是这种要命的空虚感在折磨着你，美国著名的存在主义心理学家欧文·亚隆说，每个人都要直面人生的四个根本命题：死亡、孤独感、自由与责任，以及生命的意义。 他提出一个常见也很有意思的解释，他说对抗死亡的一个重要办法是影响力，如果一个人虽然死去，但他对这个世界还存留着影响力，那么就意味着他仍然存在着。 武志红老师在谈到他的个人理解时说，
王阳明临终前，弟子问他有什么遗言，他指着自己的心说：此心光明，亦复何言。我想，王阳明所说的“此心光明”，意思就是他的生命能量彻底被看见了，因而是全然的光明。 我再给你分享一个我听过的故事： 有一位女士，她的长相、工作和家庭背景都非常好，而她的丈夫在蹲了两年的监狱后，毅然决然跟她提出离婚，去找一位条件远不如她的女人。 一开始，她的家人和朋友想出了各种各样的阴谋论，觉得这个丈夫一定有什么不可告人的秘密，她也觉得他们说得有道理。 可是他们分析的阴谋论有很多种可能，她也只能找到蛛丝马迹，之后就剩下整天的脑补，结果活得很累。 后来，她去做心理咨询，咨询师问她，如果你问自己的感觉，你认为你先生为什么提离婚，特别是他跟你说过让你印象特别深刻的话吗？ 她想了想说，确实有一段话让她印象很深，先生对她说：“我在监狱里反思人生，发现最后悔的不是住进监狱，而是我这一生没有按照自己的意愿去活，之所以跟你结婚，也是因为我父母最喜欢你。所以我发誓要为自己而活，很抱歉，你什么都没做错，但我必须这么活。” 这位女士说，先生说的这番话无比真诚，并且直击她的内心，因为她觉得自己也是这么活的，因而内心也有一份说不出的哀伤。 听完这个故事，我感觉这种中年危机与老人的死亡焦虑很像。饱满地活了一生的老人，是相对能够坦然面对死亡的，而虚度了一生的人会特别怕死。男人的中年危机则是，当发现自己的身体开始走下坡路，而时间也开始变得紧张，这时过得不够饱满的男人，就会担心自己这辈子荒废了，并且都没机会弥补了，因此有了严重的危机感。 武志红老师说，
在这里，我想再次引用现代舞创始人玛莎·格雷厄姆的那段话作为今天的结束：
真实而饱满地活着，才是对抗中年危机乃至死亡焦虑最有效的办法...... |
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