 
【粉丝投稿】 老公出轨说是因为我重视工作胜过他，为了我们的婚姻，我主动辞职，可他不但不领情，还冤枉我和前老板有一腿，甚至对我动手。 两个月前，我在老公的包里发现了一盒拆开的tt，可我们已经很久没有夫妻生活。 我问他是不是外面有人了，他直接承认出轨，那个女人是离异的女同事，但没想到他竟然把出gui的原因归到我身上，说我每天都忙工作，没有时间照顾他，而女同事却能让他感到温暖。 我虽然很难过，但诚心地反思了自己的问题，平常确实是太重视工作，跟老公的感情渐渐淡了。为了让他回心转意，我专门辞职想跟他重新培养感情。 由于我在公司是高管的职位，领导并不想让我走，老板还专门到家里劝我回去，给我带了礼物。 老公正好没在家，他回到家撞见我们俩，从此老公就怀疑我们有问题。 我辞职后，老公答应我不跟情人联系，但他开始对我疑神疑鬼。 只要我化妆出门，他就质问我是不是出去约会，还要让我全程跟他打着电话。前几天他应酬回家，一身酒气，看我买了条项链，他怀疑是老板送的，一把把我按在墙上，掐着我的脖子质问我，无论我怎么解释，他就是不肯相信。 老公的这些行为把我勒得喘不过来气，我的退步保全了婚姻，可我不想毫无自由地生活，我要怎么改变老公呢？ （如果你也面临婚姻的困境或棘手的“7年之痒”，扫码和我聊一聊 微信号：Yjjqg05
【婚姻咨询师梵簌】： 你的退步看似保全了婚姻，但只是暂时的。婚姻的根源问题根本没有得到解决，现在老公这样的表现想要改变他非常困难，因为改变一个人是不可能完成的任务。 老公出轨回归后，必须要从根上去找到他这些行为的源头，进行信任危机管理才能解决你们婚姻的问题。 如何进行信任危机管理，我今天告诉你三步走：止血、清创、包扎。 第一步、止血 止血阶段，双方需要停止互相攻击和道德审判。 婚外恋是一场消耗战，参与者没有一个人是赢家。出轨回归后，夫妻二人蓦然相对，彼此都是浑身的伤，疲累不堪。 此时如果一方对另一方发起道德讨伐，踩上一脚，则是二次伤害，男人会为了暂时自保而勉强认错，内心被压制着的情绪得不到释放，对情感修复没有任何好处。 作为原配的你是最大受害者，如果你要通过向男人宣泄情绪垃圾的方式让自己好过一些，那是把自己的快乐建立在对方的痛苦之上，最后没有赢家。此时最需要正面表达自己的情绪。在幸福面前，关系比对与错更重要。 第二步、清创 清创阶段，双方要处理以下几种情绪： 1、委屈 委屈也许不算是一种情绪，包含的心理活动比较复杂，但却是很多女人面对老公出轨回归后，所描述最多的感受。 自己的情感付出不但没有被对方珍惜和回馈，反而是遭到背弃，于是产生了自怜、悲伤和愤怒的情绪，自我评价为低价值、感觉自己被嫌弃和不公平。 委屈感可能会绵延很久，成为你始终过去不的坎儿，严重的时候会发展成为抑郁。如果自己无法处理这些情绪，建议你寻求专业人士的帮助。 2、嫉妒 嫉妒是所有情绪中，毒性最强的就是嫉妒。嫉妒承载着渴望、恨意和攻击性，你在嫉妒别人的同时，嫉妒也在腐蚀着你。 嫉妒的极致是摧毁，我们时常看到原配当街对小三大打出手的新闻，看上去原配是很解气，实际上是一步昏招。 不但法律上不允许，当老公把这一切看在眼里，原配的形象一下化成泼妇、捍妇，而小三则是柔弱的白莲花，一下让原配先机尽失。 最后老公护着小三单独离去。 3、怀疑 俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。所有出轨事件都是由一串串谎言搭建而成。你身为受害者，一定会对男人的一言一行都产生怀疑。 只要他的手机一响，你的耳朵立刻竖起来；男人出门买个菜、取个快递，你都会怀疑是不是去见小三。每天希望男人随时汇报行踪，巴不得24小时零距离监控。 让男人觉得你的目光如同千万把剑，无数个测谎仪，无时无刻不在攻击他，捆绑他。 没有距离的关系，终将窒息而亡。修复信任感是回归期的重要任务，这需要你们彼此坦诚，同时也给对方空间。 第三步、包扎阶段 这个阶段做好两件事：1、澄清，2重启 澄清，当情绪梳理基本完成的时候，夫妻之间需要有一个澄清的过程，也就是对这件事要有一个共同的结论，给彼此，给过去一个交待。 让双方清清楚楚地发自内心翻篇，避免日后旧事重提，让出轨事件成为你们一辈子的心结。 接下来就可以重新开始建立新的情感连接了。如果你不知道怎么开展，可以私信我！ 此刻，也请你不要再犹豫，相信我：用对方法，找准方法，你也可以征服男人，击退小三，触达属于你的幸福。你要做的不是纠结“我能不能做好，能不能让他再爱上我，能不能让小三离开”，而是马上行动，静待幸福回归。 这也是我作为一名婚姻咨询师的初衷：希望尽我的微薄之力，帮助更多姐妹提升自我，找到自我，实现自己，拥有属于自己幸福的人生和美满的爱情。 加微信私信回复“咨询”，即可免费领取一对一的婚姻情感咨询。 |
|
|
）
