分享

鸡蛋炒西红柿吃腻了?教你鸡蛋新吃法,3种食材搭配,营养又美味

 南宁厨娘 2022-05-09 发布于广西

要问鸡蛋和什么食材搭配一起炒好吃?相信很多人会毫不犹豫地说出鸡蛋炒西红柿,鸡蛋炒西红柿我也爱吃,酸酸甜甜的很下饭。容易喜新厌旧是人的通病,厨娘我也不例外,所以我今天要给大家分享一道不一样的鸡蛋做法,给大家带点新鲜的吃法,改善下胃口。

小青辣椒的味道吃起来很可口,而口感细嫩脆滑的木耳,能够清胃涤肠,把身体里的废物排出去,维生素丰富的小青辣椒和木耳搭配上香嫩的炒蛋,实在是再适合不过了,简单又营养,不管是自己在家里炒这样一道菜下饭还是做给家人吃,都是一个很不错的选择。
鸡蛋炒西红柿吃腻了?教你鸡蛋新吃法,3种食材搭配,营养又美味。接下来让我们看看黑木耳青椒炒鸡蛋的具体做法吧。

黑木耳青椒炒鸡蛋

食材准备:鲜木耳100g,鸡蛋2个,线椒4根,姜1块,蒜3瓣,生抽1勺,适量的盐,食用油。

第一步:把需要清洗的食材洗干净,线椒切成圈状,姜和蒜都切成末。把2个鸡蛋都磕进碗里,均匀打散蛋液。

第二步:锅里放油,油热后把蛋液倒进去等鸡蛋液稍微凝固再慢慢推开,用锅铲弄成鸡蛋碎后盛出。

第三步:再次起锅热油,把姜末和蒜末放进去煸香,接着把木耳和小青椒放进锅里翻炒,炒的时候再加一点盐。

第四步:木耳和小青椒差不多熟了后,倒入炒好的鸡蛋一起翻炒几下,然后再放入1勺生抽进行调色调味,继续翻炒一会儿,黑木耳青椒炒鸡蛋就做好啦。

这道菜做法简单,用的材料和调味料也很少,滋味却很鲜美,一道不错的家常小菜,营养丰富,美味下饭,又好消化,在家里试着做一下吧!如果已经吃腻了葱花炒鸡蛋?那么来做黑木耳青椒炒鸡蛋吧!

烹饪小贴士:

1、打散蛋液的时候加一点盐,可以使鸡蛋均匀地提味,如果炒的时候再放会使得咸度不均,而且盐能够破坏掉鸡蛋的蛋白结构,使鸡蛋熟得更快。
2、青线椒的味道是有一点辣的,如果吃不了辣,建议处理青辣椒的时候把青辣椒里面的籽摘干净,这样炒出来就不会太辣了。同样的,如果喜欢吃辣的朋友可以多加两个。
3、加生抽的时候,注意只放1勺左右的量,因为放得太多了的话,不只是鸡蛋,整道菜的色泽就会变得黑乎乎的,卖相会不好看。
4、关于炒这道菜的时候放菜进去的顺序,建议青辣椒最后才放,这样整体味道会变得更鲜,也更好吃。
5、有一些朋友问需不需要加鸡精进去调味提鲜,答案是不需要加鸡精,因为鸡蛋它自己本身就已经是很鲜美了,所以并不需要再加鸡精了。
6、姜末和蒜末一起炒不仅可以提香,还能压腥提鲜,可以很大程度提高这道菜的滋味。

    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多