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人生不如意之事十之八九，不如意其实才是工作与生活的常态。遇到不顺之事，你的情绪会怎样？失落？沮丧？亦或者遗憾？其实，大多数人都做不好情绪管理。 人生哪能事事如意，如果你总是钻牛角尖，经常忧心忡忡，那么很容易陷入烦躁忧郁、焦虑失眠的负面情绪中，身心皆伤。 今天，为大家推荐一味解郁安神的要药「合欢」。早在《神农本草经》中就有记载：“合欢，安五脏，和心志，令人欢乐无忧。”它的皮和花皆可入药。 “一味合欢皮，功同逍遥散”
合欢皮性味甘平，入心、肝经，能够疏肝解郁、悦心安神，使五脏安和、心志欢悦，是悦心安神的要药。 常用于情志不遂、愤怒忧郁、所愿不得导致的心神不宁、烦躁失眠、抑郁等症，就类似于西医的焦虑症、抑郁症等情志类疾病。 《常用中草药手册》讲：'（合欢皮）治心气躁急、失眠及筋挛。'虽药味单一，但是却能使人忘记忧愁，所以有“一味合欢皮，功同逍遥散”的说法。 合欢皮和郁金、酸枣仁等药配伍使用，行气解郁，安心养神，最适合情志不舒、愤怒忧郁的失眠患者。 合欢花气味芳淡，能舒心悦脾，具有安神除烦的功效，常用来治疗肝郁化火（愤怒型）、心脾两虚型不寐。 所有的花类药大多于含苞待放、将要开放时采摘，药气充足，能把闭郁之气打开，所以凡是花药，必然有升散之性，善于疏肝解郁、宽胸散气，能帮我们把郁闷不欢的心情打开。 但花类药物质地轻清，作用会比较缓和，适用于日常保健。
当你工作学习压力大，情绪低落、心烦、郁闷、生气的事存在脑海里总是赶不走，甚至躁乱失眠时，可以取合欢花5克泡水喝。 将干燥好的花蕾放入杯中，沸水冲泡代茶饮，也可以根据个人口味加入一些蜂蜜，这样制作出来的合欢花茶味道甘甜可口。 不过要注意，合欢花有很多花絮，冲泡时花絮会散开，喝下去容易导致呛咳，泡饮时建议用无纺布袋包起来。 禁忌：合欢虽好，但也不是人人能用，因其有活血之功，所以溃疡病、胃炎患者及孕妇禁用。
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