|
1.肝火亢盛型 特点：入睡难，心里浮躁，一晚上能醒好多次，醒来后头晕脑胀，甚至胸闷胁痛，平时急躁火气大，目赤icon耳鸣。 中成药参考：龙胆泻肝丸，清肝泻火；或用栀子、菊花代茶饮；睡前深呼吸，摒除杂念。 2.心脾两虚icon型 特点：睡眠浅，偶有心悸，平时健忘，四肢沉重不爱动，吃不下东西，脸色发黄icon或苍白，平时比较劳累。 中成药参考：人参归脾丸，补益心脾；亦可用山药icon、红枣、莲子等熬粥或做汤；注意防止劳累过度。 3.阴虚火旺icon型 特点：主要表现为闹心失眠，心烦不安，还有种说不上来的燥热，口燥咽干，盗汗。 中成药参考：知柏地黄丸；亦可用黄连阿胶汤icon；平日可适度吃些百合，木耳icon，莲子，桑葚等食物。 4.心肾不交型 特点：闹心失眠，心悸，口舌生疮，这是心火旺盛；还伴随眩晕、耳鸣，腰膝酸软，遗精早泄，这是肾阴不足。跟前面阴虚火旺的症状有点像，但造成心肾不交icon的原因很多种，阴虚火旺只是其一。 中成药参考：交泰丸加味，平时少吃辛辣刺激食物，不要房劳。 5.胃气失和型 特点：失眠兼具胃脘部胀满，打嗝儿，打嗝有酸腐味，排便难受或腹胀。 中成药参考：保和丸icon，亦可用山楂泡水喝，晚餐不要吃太晚，也不要吃太饱。 记住：中医讲究辨证论治，要在医生的指导下针对性用药。  |
|
|
