我的空腹血糖和餐后血糖都偏高，血脂也偏高，医生说我是糖尿病前期人群，给我开了糖平片和钙它片，告诉我吃...

您好，在门诊如果病人查出空腹和餐后血糖高于正常值，但是没有达到糖尿病标准，我们称为糖耐量异常或者空腹血糖受损。这个时候我一般和病人说，给他一两个月时间，叫病人通过控制饮食，加强运动后，如果血糖复查正常了，那么就不需要吃药，如果仍然高，那就要彻底查一下是不是应该用药了。第一，您说的两个药，一个应该是拜糖平片，这个药是不伤肝肾的，它是抑制糖的吸收，安全性好，用于降低餐后血糖的，效果很温和，应该在餐时一口饭后服用。另外一个您说的钙它片，不知道是不是他汀类药物，降低血脂的。我认为，您可以按照医生给您开的药物服用三个月，如果血糖三个月正常后，您可以不服药。但是您在服药期间也好，还是以后不需要服药了也好，您都得注意管住嘴，迈开腿。管住嘴就是不能吃特别油腻和特别甜的食物，譬如油炸食品，巧克力，甜点等等。平常吃饭应该吃个七分饱就可以了，不能大吃大喝，不仅要少吃还要慢吃。像面条和白粥因为吸收特别快，也不应该吃。迈开腿就是每周应该运动两次，每天经常散散步对降低血糖都是很有效的。