教你正确区分孩子脾虚：脾阴虚、脾阳虚 一，看嘴唇，脾阴虚的孩子唇

教你正确区分孩子脾虚：脾阴虚、脾阳虚
 
一，看嘴唇，脾阴虚的孩子唇干裂起皮、颜色偏红，脾阳虚者唇色淡白。
二，看眼袋，阴虚的孩子眼袋会微微发红，甚至有点紫红色，脾阳虚的可眼袋是微微发青的。
三，看舌头，脾阴虚的孩子可能会出现舌苔不均匀，舌头偏小，脾阳虚的孩子比较舌头胖大
四，看大便，脾阴虚的孩子会出现便秘的情况，脾阳虚者是大便泄泻，不成形。
五，看孩子具体症状，脾阴虚的孩子比较喜欢动、脾气暴躁、很喜欢吃吃零食、吃肉；脾阳虚的则容易盗汗，免疫力差，容易感冒。
 
总之，因为多种原因导致的体内元气损伤，造成宝宝气血不调所致，脾阴虚的孩子表现多数是发热的症状；而脾阳虚的孩子主要是怕冷的症状，因为宝宝体内寒凉之气过重导致的。
 
对于脾阴虚的孩子，我推荐一个按摩穴位，按揉足三里100次左右。
它在外膝眼下三寸处,在胫骨前嵴外侧一个横指处，按摩会有酸胀的感觉，长时间推揉有调节机体免疫力，增强抗病能力，调理脾胃，扶正祛邪的作用。
日常饮食的话要避免吃太多温燥的食物，比如狗肉、羊肉、辣椒、花椒等，这些会加重阴液不足、虚火的症状。
可以多吃山药补脾，其实补的就是脾阴；还有鸭肉、小麦、豆腐、西红柿、乌梅等食物都具有养胃阴的功效。
 
对于脾阳虚的孩子可以推拿补脾经穴100到500次，它位于位于大拇指第一指节桡侧的位置，经常按摩这个穴位可帮助健脾胃,补气血。
饮食上不喝寒凉的食物，比如凉茶、酸奶、猕猴桃，这些家长很喜欢经常给孩子吃的，其实都是伤脾阳的。
日常可以吃些猪肚、春砂仁温脾健胃。此外，俗语讲“寒从脚底生”，平时可以给孩子泡脚，泡到微微发汗即可，帮孩子驱寒。