|
▲杏林早报特邀主播〡漫山红叶 立夏之后，气温逐渐升高，湿热邪气比较重，很容易发生「口臭」。当你口若悬河滔滔不绝说话时，对面的人却一边捂着鼻子，一边心里想：“啥时候说完？”别提有多尴尬了。 口臭的原因有很多，大致可分为生理性口臭和病理性口臭。生理性口臭，比如吃了大蒜洋葱抽烟等，是可以自行消除的。 病理性口臭，轻一点的，一般是身体脏腑失调的表现。中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络；或由脾虚湿浊上泛，薰蒸于口舌咽喉所致，也就是“胃火旺、肠胃热”；或者由于食积导致。 今天为大家推荐两个简单的方法，快速缓解口臭的问题。 一杯丁香茶，以“香”制臭
🔸 取公丁香（丁香的花蕾）3~5克、薄荷1~3片，开水冲泡，代茶饮。 丁香能温中、暖肾、降逆，常用于治呃逆、呕吐、反胃、泻痢、心腹冷痛。《日华子本草》讲：“（丁香）治口气，反胃，疗肾气。”在过去没有牙膏的时代，人们常用它来除口臭。 薄荷疏肝理气、解郁泻热，《千金·食治》：“却肾气，令人口气香洁”；《纲目》：“利咽喉、口齿诸病”。 一温一凉，性味不偏颇，香气浓郁盖口臭，比吃口香糖更有效！还能降逆温胃、清热解郁，治了标，也缓和了本。 生活中也要注意少吃大蒜、洋葱、烟酒等容易产生口味的刺激性食物，多吃蔬菜、多饮水和粗纤维类食品，防止便秘，都可以缓解口臭。 另外，咱们也可以配合手腕上的「大陵穴」来缓解口臭。古籍《胜玉歌》说：“心热口臭大陵驱”。 大陵穴为心包经的腧穴，由于心包属火，大陵属土，在五行中“土为火之子”，根据“实则泻其子”的原则，因此大陵穴能清泻心火和脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。 🔸 定位取穴：在手腕的腕掌横纹中点的地方，弯曲手腕时，腕部会出现横纹，第二条完整横纹的中点，两肌腱之间就是大陵穴。  🔸 做法：用拇指指尖按压，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸麻胀痛和走窜等感觉，每侧按压5-10分钟。
现在，大部分人口臭都是脾胃问题，比如食滞胃脘、胃气上逆等，所以少吃点，尤其是油腻热气的食物，基本就能减少大半的口臭问题~ 当然，也有些人口臭可能是某些疾病的信号，比如鼻窦炎、牙周病、慢性胃炎等，如果通过调理后口臭一直都无法缓解，最好找医生辨证施治，通过治病来消灭这个“难堪”的毛病～ · 本期内容审核 ·  |
|
|
