![]() 准备姿势 驻足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸, ![]() 发球 伸掌抛球向上空,球落击法有多种, ![]() 接发球 准备姿势接发球,来球旋转反向送, ![]() 正手攻球 切忌抬肘握拍松,前臂向前向上动, ![]() 反手攻球 前臂搁腹臂贴胸,肘为轴心臂腕动, ![]() 推挡球 前臂发力向前下,倾拍推挡球上中。 ![]() 搓球 拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中, ![]() 削球 ![]() 弧圈球 挥拍力向前上冲,薄擦球面位上中, ![]() 回手弧圈 削击移拍上而下,短促截球位偏中。 ![]() 放高球 ![]() 杀高球 ![]() 滑板球 拍向右前似击球,本领突转向左送, 斜擦球左侧力抽,出奇制胜奏奇功。 ![]() 短球 ![]() 步法 先动后打是要害,步法杂乱手法空。 ![]() 结论 速度旋转多变化,有赖触类能旁通。 ![]() 续诀 腕要虚,指要虚,正反无碍两面攻。(握拍) 手放松,臂放松,手臂弹射犹如弓。(发力) 身如礳,腿如簧,脚尖点地有轻功。(步法) 能预判,能抢先,飞速还原快如风。(意识) 有节奏,有变化,应付自如见真功。(控制) 重过程,轻结果,不断修炼成正宗。(心态) 乒乓三字经 发长球 急如电 发短球 小三角 想快攻 打上升 拉弧圈 看落点 拉前冲 冲直线 拉高吊 吊斜线 两面搓 转不转 反手拧 正手挑 时摆短 时劈长 出台球 敢上手 勤跑动 多侧身 胆要大 心要细 有杀气 有霸气 逐段分解 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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