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夏天太阳大，紫外线强烈，出门在外很容易被晒伤。
在日常生活中除了晒伤引起的日光性皮炎外，我们还会关注肤色方面，恰好这也属于皮肤领域，我们今天就聊一聊，为什么有的人皮肤一晒就黑？ 身处同一片天空，为什么有人怎么晒都不黑，有人却一晒就黑，甚至还白不回去了？ 其实容不容易晒黑是由基因决定的，有一个很刻薄的事实：皮肤越黑的人，其实越容易晒黑。 我们仔细观察自己身边的人会发现：天生皮肤较黑的人更容易晒黑，却不容易晒伤；天生皮肤白的人，很容易被晒红、晒伤，却不容易晒黑。 这是因为与皮肤白皙的人相比，肤色较深的人体内的黑色素细胞的黑色素颗粒更大、数量更多，能把有害的紫外线转化成无害的热量，防止皮肤晒伤。 小贴士： 黑色素是决定人类皮肤颜色的较主要色素。它是在位于表皮基底层的黑素细胞内合成的，然后通过黑素细胞的树枝状突起被传递到邻近的角质形成细胞内，并随角质形成细胞向表皮上层移动，从而影响皮肤颜色。 如果天生皮肤黑，有什么办法可以让皮肤变得白一点呢？ 一：做好防晒 我们如果不知道怎样将自己变得更白的话，那么首先要使自己不能够变黑。大家也知道，我们长时间被太阳光所照射的话，皮肤就会变得越来越黑，但是又没有办法让我们每天都不出门。那么在这个时候防晒工作就一定要做到位，每天涂抹防晒是非常有必要的，在夏天的时候。同时，大家在防晒的品牌的选择上要多花点功夫，一定要选择适合自己的防晒产品。 二：美白全身要多喝水 早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以防止黑色素的出现，有美白功效，每天记得至少保证8杯水。 三：美白饮食需注意 1、人体必要的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要。我们在平时需要多吃一些苹果、樱桃、番石榴、番茄、西瓜、葡萄、凤梨等等都可以给我们提供美白所需元素，吸收大量的维生素C和抗氧化； 2、想美白应当少吃：牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉等，还有胡萝卜和木瓜含有高量的β胡萝卜素，吃太多会导致皮肤发黄； 3、处理柠檬、芹菜、胡萝卜之后要记得洗净双手，这些食材含有光敏感的物质，如果没有清洗干净残留在手上，照射到阳光时会导致皮肤发红过敏，还会留下色素沉淀。 四：睡眠也能美白 睡眠是好的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。而且在睡觉期间，是皮肤修养的合适时段，这时候使用一些天然的美白的东西，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到皮肤美白的效果 想要拥有好肤质，只要掌握美白过程的原则做到身体力行，这样日积月累的话，一定会让你看到一个满意的答案。 |
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