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脑梗死其实就是先梗阻后坏死，是脑部血管阻塞，导致大脑缺血缺氧而坏死的一种疾病，也被称为是中风，脑梗塞，脑血栓等。 脑梗塞是一种经常突然发生的脑部问题，是心脑血管疾病当中的一种这种疾病，在中老年人群当中发病率很高，不但容易复发，也会容易带来死亡率比较高的问题。 即便是治疗出院以后，脑梗患者经常遗留残疾，需要长期进行康复治疗。 导致脑梗塞出现的危险因素有很多，比如高龄，高血压，肥胖，糖尿病等，这都是脑梗死常见的危险因素。  02出现脑梗，身体会有什么症状？ 大脑是我们身体的“司令部”，控制着身体所有的活动，所以梗死部位不同范围也不一样，给身体带来的症状也是不一样的。 如果发现自己或是家人出现了以下这些症状，很有可能是发生了脑梗死问题，一定要立马就医检查： 吞咽时出现了呛咳等问题； 半侧肢体活动出现障碍； 半侧肢体感觉异常，比如经常麻木等； 突然不会说话，或者是不识字、失读； 半侧视力障碍； 走路不稳或者是出现总是眩晕、昏迷的问题。  03老年人预防脑梗，补充叶酸很重要 补充叶酸可以很好预防脑梗的出现，叶酸也可以说是脑梗的“护工”。 叶酸是血管的“维修员” 叶酸是身体必须要的一种维生素，是形成过氧化物酶的一个重要物质，它对于线粒体膜以及细胞膜的氧化损伤有着非常好的保护效果。 血液当中升高的同型半胱氨酸水平会刺激血管壁带来动脉血管的损伤问题，而叶酸这种物质可以帮助降低同型半胱氨酸水平，从而能够带来间接抑制血管损伤的效果。 如此一来，叶酸可以保护血管，也能够进而达到预防脑梗出现的效果，就像是血管的”维修员“一样。  叶酸是血管的“疏通员” 随着年龄的不断增长，老年人的血管也会出现一些老化的情况，血管内膜自然脱落堆积在血管壁当中就会容易带来血管堵塞的问题。 而合理补充叶酸可以促进血管疏通，就相当于是血管的“疏通员”，帮助预防血管堵塞的情况，进而能够带来预防脑梗的现象。 其实早就在2000年，有相关研究表明，脑梗和血清叶酸的浓度有着一定的关系，大量的数据研究证明，脑梗患者的血清叶酸浓度比健康的人要低一些，这样反推血清叶酸浓度降低是可以诱发脑梗出现的。 这样的结论也被研究证明并在2000年《脑与神经疾病杂志》中发表，脑梗的发生和叶酸的水平关系在十几年之前就已经被证实了，而且早就在上个世纪研究人员就发现叶酸的其他作用。  04老年人缺乏叶酸，会有什么表现？ 叶酸缺乏会容易导致巨幼细胞性贫血，以及全血细胞的减少问题，此时人们会容易出现头晕乏力，面色苍白，总是疲劳等方面的情况。 叶酸缺乏还会容易带来厌食，抑郁，易怒，失眠，疲劳，以及认知能力下降等方面的神经症状。 叶酸缺乏还会容易带来口腔溃疡，唇炎，口角炎以及舌炎的问题，在检查时会发现舌面淡红而平滑，并且有自感疼痛。  05怎样补叶酸才正确？建议：牢记3点 明确何种情况下需要补充叶酸 血清/红细胞叶酸和血浆同型半胱氨酸水平是平价叶酸状况的一项重要指标，大家可以根据血液里的同型半胱氨酸水平来看看自己是否需要补充叶酸。 相关指南当中指出，同型半胱氨酸≥15umol／L时，此时需要补充叶酸。 叶酸的补充方式 对于叶酸的补充，并不一定就非需要药品或者是膳食补充剂来补充，特别是对于一些身体对叶酸吸收代谢没有障碍的人士。 若是可以日常生活当中做到均衡营养膳食，通过合理的饮食行为来给身体补充足够的叶酸是没有任何问题的。 大家可以在绿叶蔬菜，海鲜，水果，豆类以及谷物当中补充叶酸，平时均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，就能够很好的给身体补充叶酸物质。  知晓过量补充叶酸的毒副作用 叶酸是一种水溶性维生素，每天会伴随尿液排出，毒副作用是比较小的，服用叶酸过量会干扰人体锌的代谢与吸收，从而导致人体缺锌，偶尔服用过量一般不会损伤身体健康。 但是对于老年人而言，补充叶酸依然是需要谨慎的，有专家建议，除非是很明确诊断有吸收不良的老年人，否则不太建议老年人经常服用叶酸来作为预防或者治疗。  【医生建议：稳定三高，养护血管，不妨常饮青钱柳牛蒡茶】 血液中80%的成分是水，充足的水分能够稀释血液，加快血液流动，建议高血脂患者平时多饮水，如果在白开水中，能加入帮助降血糖、降血压、降血脂作用的青钱柳牛蒡茶，疏通血管的效果最好。 制作方法：准备青钱柳、牛蒡、玉米须、桑叶、决明子、栀子、苦荞、菊花、黄精等食材，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，疏通脑脉，降低三高，养护血管效果更棒。 根据现代医学论证，青钱柳茶中有皂苷，黄酮，多糖等成分，其中含有一些特别的微量元素，能够改善人体内的脂肪代谢，对于抑制血脂有很好的作用。其内含的水提物和醇提物等可以保护人体血管的物质，对于治疗血管扩张和改善血管循环都有非常好的效果。 玉米须当中含有的挥发油、生物碱以及苹果酸等物质，对于人体的血管末梢扩张能够起到一定的促进作用，对于血管动脉硬化等疾病也能够起到一定的缓解作用。 结语：无论是中医实践还是西医研究，都指出的青钱柳牛蒡茶对三高人群的益处。这种茶叶在饮用之后，不建议与咖啡、牛奶等食物共同饮用，防止造成青钱柳茶营养价值流失。 |
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