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我们都知道，所有的动物包括人类是依靠阳气才能生存的，需要充足的阳气才能维持正常的生命活动，现在这个时候天地间的阳气已经逐渐减少到极点，阴寒之气逐渐占据上风，如果此时有的人本来就先天禀赋不足、素体阳虚或者因为错误的生活习惯，比如夏天过于贪凉，喝冰镇的啤酒、饮料；还有的人穿着暴露，喜欢穿露脐装、露背装等等，这些都是损伤阳气的行为。 平时不注意保护阳气，到了秋冬季节，尤其是冬季，人的身体就会受到反噬，就会出现各种各样的问题，比如有很多女性和中老年人，一到了秋冬季节就会四肢冰凉，有时候觉得手脚甚至比脸还冷。如果只是轻度的四肢发冷，一般跟自然气候有关，不需治疗。但如果症状比较严重，就属于“阳气不足”之症，阳气不能温煦四肢，以致手脚冰凉，也就是老百姓常说的“老寒腿”。 其实手脚冰凉不只跟阳虚有关，跟血虚也有很大的关系，中医认为：血有濡养全身脏腑经络和四肢百骸的作用。 我们的身体，如果手脚的血液供应不足了，就会出现手脚冰凉，麻木，甚至疼痛等表现。 怎么办呢？这里有一个方子，专门针对于这种阳气不足，阴血亏虚导致的手脚冰凉、老寒腿以及腰、腿、手、足、颈、肩的疼痛。 它就是著名的当归四逆汤，出自医圣张仲景的《伤寒论》。 方子组成如下： 桂枝9克，芍药9克，甘草6克，大枣8枚，细辛3克，通草6克，当归9克。 桂枝——温通经脉。 芍药和甘草——解痉止痛。 大枣——益气健脾、养血补血。 细辛——散寒止痛。 通草——通利经脉，以畅血行。 当归——补血活血，补而不滞。 你看，整个方子下来，把经络打通了，阳气补上去了，气血也补足了，所有的阳虚手脚冰凉、手麻脚麻以及老寒腿，各种阳虚、血虚导致的颈肩腰腿痛也就统统不见了。  |
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