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中国人民是全世界上最有危机意识和勤奋的民族，所以老一辈都教导我们要“防患于未然”。 这波上海同学们没有做到完全的准备就被隔离了起来，说起来也是给其他人提供一个很好的案例，教导我们即便现在还一切可控，但是也需要提前准备起来了。ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ 因为据说，那些居家隔离后的同学们最后悔的一件事就是：当时没有好好囤菜！  所以说，虽然这轮北京可能不会居家隔离，但是多囤点儿货也是囤个安心不是，毕竟我们已经看到了“啥都没囤”的人们的生活状态了不是~~ 这里收集了一些囤货的必备清单，供大家参考~  1、囤货第一步，必备的食材 从日常生活来看，食材也是比较急缺的资源。特别是蔬菜肉蛋奶更合适我们日常生活所必不可少的物品。 但是建议动态囤货，不要一口气买很多蔬菜，导致家里的囤货过于多。并且，要考虑购买一些易存放的水果蔬菜，充分考虑多样性，而不是只考虑喜好。 蔬菜、鸡蛋、牛奶： 能长时间保存的蔬菜：大白菜、萝卜、土豆、芹菜、青椒、大葱、大蒜、红薯、南瓜等；当然如果你能买到脱水蔬菜，那真的是太好了，又能保存，又能保证多样性。 蔬菜罐头和腌菜类：东北的酸菜、泡菜、酸黄瓜、辣白菜等都是很好的选择。另外一些干活类似于干蘑菇、木耳等等也是不错的选择。 鸡蛋：鸡蛋的保存时间比较久，大家可以依据实际情况囤货。 牛奶：尽量购买常温奶，不要囤鲜奶，一是不用一储存，二是占用冰箱面积不划算。 水果： 水果是很好的补充维生素的食品之一，也是日常必不可少的食材。能长时间储存的水果：橙子、苹果、梨、苹果等。 肉类和海鲜： 保证种类丰富：除了日常所食的猪、羊、牛肉之外，还有存储鸡、鸭、鱼类。冷冻的鱼类和海鲜，例如虾仁等 不同类型的肉：鱼圆、肉糜、牛排、肉丸等  必须的主食： 主食是我们日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源，是不可或缺的食物之一。
必不可少的调味料： 调味料虽然不是食物的必须品，但是没有调味料，很多花样就不好发挥了，所以购买一些调味料也是必不可少的。
 2、囤货第二步，必不可少的生活用品 基础生活用品： 各种纸：卫生纸、卫生巾、纸巾、湿巾、厨房纸：纸巾真的很重要！而厨房纸巾也需要多囤些，一在家做饭，你会发现消耗量很大 洗洁精：清洁必需品 保鲜袋、保鲜膜、密封袋：用于冰箱分装的必需品。 洗发水等个人清洁用品：虽然居家，也要做个精致的居家打工人，好么 垃圾袋：每天的厨余垃圾、生活垃圾会非常多，所以垃圾袋也是必不可少的 常用药：一旦封控，药会变得非常难买，所以常用药也是要储备一些的。 适当囤积一些防疫用品，比如口罩，医用手套、消毒液、免洗洗手液这些防疫用品。以备不需。  3、囤货第三步，让自己开心的物品 在满足了日常生活所需的东西以外，就可以想一想怎么提高生活品质和生活幸福感了。虽然这些零食可能那么要紧，但是关键时候就靠他们安抚我们焦躁的心情了~ 咖啡： 咖啡是我们必不可少的生活调剂品，所以必备一些咖啡。上海的经验告诉我们，咖啡是生活的必需品，需要格外去囤货。建议尽量购买挂耳式咖啡，方便又省事儿~ 快乐肥宅水： 当每天居家的时候，不论是居家上班还是健身，有一杯无糖的可乐简直是神仙的享受。所以，如果你的快乐源泉就是可乐的话，不妨屯一点。 以上就是总结的囤货指南，学会科学囤货，为生活提供更多帮助。 虽然我们都希望这种经历不要出现，但是万一的万一，如果出现了，也不至于措手不及！ |
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