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来自： fstd > 《深蹲》
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天然促睾酮动作，比深蹲厉害，每天300次，强腿强腰，腰强肾不虚
天然促睾酮动作，比深蹲厉害，每天300次，强腿强腰，腰强肾不虚。
天然促睾酮动作，1天30下，强腿强腰，肾更强壮，比深蹲还厉害
天然促睾酮动作，1天30下，强腿强腰，肾更强壮，比深蹲还厉害。
天然促睾酮动作，早上坚持300次，强腿强腰，比深蹲还厉害
天然促睾酮动作，早上坚持300次，强腿强腰，比深蹲还厉害。
天然“雄激素”找到了，每天吃一点，补肾固精，腰不酸腿不疼
天然“雄激素”找到了，每天吃一点，补肾固精，腰不酸腿不疼。
比深蹲还''补''的动作！强腰强腿促睾酮，提肾气
强腰强腿促睾酮，提肾气。
比深蹲还好的动作，不伤膝盖，强腿、强腰、促睾固肾
比深蹲还好的动作，不伤膝盖，强腿、强腰、促睾固肾。
常练养肾五式 不花钱把透支了的补回来
中医认为，肾为先天之本，一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。常练养肾五式，可起到补肾阳、滋肾阴、强骨骼、壮腰膝、通经络的作用。...
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强腰肾 常做“燕子飞”强腰肾常做“燕子飞”中医上讲肾为先天之本，而人的肾就在两腰际。出院后，我依着医生的话，规范动作，即身体要直，两手贴于两腿侧，两腿始终伸直，头尽量后仰，腿尽力上翘，整个...
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五招强肾固精：摩腰荡腿补肾壮腰膝生活中，一些小动作有补肾、固肾、壮腰膝作用，对肾与膀胱的疾患，能起到一定的调养及康复作用。屈肘上举 端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸直向上...
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