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三七海马汤：童子鸡一只（会啼叫的鸡仔）、三七（又称田七）6克、海马一对（雌雄各一，切碎，或粉碎成末）、枸杞子15克、红枣10枚（擘开，去核），隔水炖汤，一周一次。 功用：补肾填髓、活血补血、补中益气。 适宜人群：小儿发育迟缓，个子矮小，消瘦，厌食或挑食，以及中老人骨质疏松、骨折愈合缓慢者。 方义：方中童子鸡，味甘性温，入脾、胃、肾经，能益气填精、补髓温中、健脾胃、活血脉、强筋骨，肉质鲜嫩，便于烹饪，适宜小儿啖食；三七，又称为田七、三七参、金不换，性温，味甘微苦，能活血化瘀、补血止血、消肿定痛，能促进人体血液循环，增加骨骼及筋肉血供，为骨骼生长发育提供充足的养分；海马，性温，味甘咸，功能温肾壮阳、调气活血、镇静安神、止咳平喘、舒筋活络、散结消肿。中医认为，“肾主骨生髓”，骨骼的正常生长发育有赖于肾精的充沛，海马能温补肾阳、填精补髓，能提高身体各种功能水平，能促进骨骼生长；枸杞子味甘性平，能滋补肝肾、强筋健骨、润肺明目，民间常用其作为食疗以补虚，长肌肉，益颜色，肥健人；红枣为“五果”之一，味甘性温，补中益气、养血安神，煲汤可以增进食欲，促进滋补药物吸收，从而提高滋补效用。诸药合用，共奏补肾填髓、活血补血、补中益气之效，肾精充沛则骨骼生长发育，气血充沛则筋骨得以濡养，脾胃强健则能运化水谷精微，契合“温补肾阳+健脾促运化+活血养血”的增高机理，故而可以促进身高发育。
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