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雌激素通常被称为“女性”激素。睾酮被称为“男性”激素。但是这并不完全准确，因为两者都存在于每个人的身体中。但更高量的睾酮往往存在于生物学上的男性身体中。更高量的雌激素往往存在于生物学上的女性身体中。 雌激素是青春期女性性功能和特征发展的关键。这包括月经和生殖周期。 它有助于在整个生命中维持这种功能。男性也是如此。但是一种特殊形式的雌激素被称为雌二醇对男性的性行为尤其重要。  睾酮是对男性性发育和功能最重要的激素。但雌激素需要与睾酮保持平衡，以帮助控制性欲、勃起能力和精子的产生。随着男性年龄的增长，睾酮自然会降低，而雌激素会增加。  男性的雌激素主要有两种类型：雌酮和雌二醇。 男性雌激素过多的症状：男生雌激素过多，可以表现为皮肤比较细腻，也可以出现脂肪堆积较多。有的男生由于雌激素水平过多，还会出现双侧乳房发育。 1、男性雌激素过高会有什么影响 1.不孕不育 雌激素是您的身体用来产生精子的激素之一。高雌激素水平会减慢精子的产生，并使其更难产生健康的精子。 2.男性乳房发育症 雌激素增加会导致比正常情况更多的乳房组织发育。高水平可导致称为男性乳房发育症的病症的发展。当乳房脂肪组织的数量异常高时，就会发生这种情况。 3.勃起功能障碍 雌激素水平升高会影响帮助勃起和保持勃起所需的激素平衡。如果您也经历低睾酮，尤其如此。 4.增长放缓 过多的雌激素会导致男孩身材矮小或青春期延迟。 5.骨骺闭合 这可能发生在雌激素高的青少年身上，导致男孩身材矮小。 2、如何维持男性的雌激素水平 1.吃足够的蛋白质 摄入足够量的蛋白质非常重要。膳食蛋白质提供人体无法自行产生的必需氨基酸，为了维持肌肉，骨骼和皮肤的健康，每天必须食用每餐至少摄取20–30克蛋白质。  2.定期运动 进行力量训练，有氧运动，步行或其他形式的体育锻炼可以改变激素水平，从而降低疾病的风险并在衰老过程中保护肌肉。 3.避免吃糖和精制碳水化合物 糖和精制碳水化合物与许多健康问题有关。避免或减少这些食物可能有助于优化激素功能并避免肥胖，糖尿病和其他疾病。 |
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