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今天要跟大家分享葛根，即是一味很好的中药，同时也是一味药食同源养生品。养生功效很多，可以降血压，可以解酒，可以打通身体里的於堵，等等。葛根是一个宣通养生品，现代人的毛病多是身体於堵造成的，这些人不宜补，需要宣通，吃葛根是个很不错的选择。 葛根，是藤类植物葛的根，现在大多数葛根都是种植的，要是能找到野生葛根，那功效就明显了。现代人常用葛粉来养生，葛粉是从葛根里面提取出来的，也有非常不错的养生效果。当然，前提是对证，是真葛粉。
葛根粉，刚吃到嘴里有点苦，然后慢慢回甘，苦味能泄能通，甘味入脾胃，我们来看看葛根到底有哪些功效？ 1.解肌退热，什么叫解肌呢？ 肌肉太紧了，气血不容易过得去，就容易产生於堵。葛根能把肌肉解开，让气血能够过得去，邪气出去了，热就退了，这就是解肌退热。葛根的解肌作用，跟桂枝差不多，不同的是：葛根特别能解颈项的肌肉。脖子发紧，颈椎发硬，基本都要用到葛根了。 中医有个治颈椎病的经方，叫做葛根汤，就是以葛根为君，目的就是把颈椎的肌肉解开，把邪气排出去，让气血过来，就能恢复颈椎了。 2.葛根能降血压。葛根能降血压，是很多人经验总结出来的，葛根为什么能降血压呢？我来把核心原理说一说。 高血压有很多种类型，葛根不是针对所有类型的高血压，只对其中一种高血压有效。有一种高血压，叫做邪气郁表型高血压，说通俗点，就是体表被风寒湿等邪气郁住了，体内的能量不能从皮肤发出去，能量积压导致高血压。 就好比一个气球，越吹越大，气球的压力也越来越大，最后还会爆炸。那要怎么办呢？把气放掉一点就可以了。我们人体怎么放气呢？吃葛根就可以了。因为葛根能把肌肉解开，能宣能通，就把体内多余的能量放出来了。 3.升阳止泻，所谓的升阳止泻，就是把阳气升起来，阳气往上走了，就不会腹泻了。葛根为什么可以升阳止泻呢？ 葛根的作用力是往上的，把中下焦的能量带到上面来，葛根的这个特点就是升发阳气。你可以理解为，葛根可以调用能量，葛根可以把下面的能量调到上面来。 4.生津止渴，葛根还有生津作用，这又是什么道理呢？ 实际上，很好理解。葛根可以调用能量，把下面的能量调到上面来了，把津液也带上来了，口水就变多了。 有些人口渴，并不是真的缺水，而且体内的津液输布出了问题，水在底下没有蒸腾汽化，不能上达于口腔，上面口干，下面却是汪洋大海。这种情况，就适合吃葛根。 5.解酒护肝，葛根还用来解酒，这又是什么道理呢？ 喝酒伤肝，大家都知道。因为酒精只有肝脏才能分解，如果分解不掉就在肝里，叫做酒精肝。懂中医的人，会在喝酒前喝一杯葛根水或者葛花茶，就不容易喝醉，也不会伤肝。 有些人一喝酒就会脸红，有些人喝醉了也不脸红，我想请问大家：谁的酒量好？其实，喝酒脸红的人不容易伤肝，而不会脸红的人，酒精都跑到肝里去了，对肝脏伤害极大。 吃葛根的目的，就是解肌发表，把肌肉解开，把毛孔打开，让酒精从毛孔挥发出去了，酒精就不走脾胃，也不会伤肝了。中医有个解酒方，叫做葛花解酒汤，经常醉酒的人有必要去了解一下。 葛根的这5个功效都很强大，但是不要去死记硬背，葛根之所以有这些功效，是因为它能宣能通，能引能量上行外达，理解这个核心就可以了。 葛根怎么用呢？ 先说药用。葛根可以用治感冒，比如葛根汤，柴葛解肌汤等等，葛根在里面的主要作用，就是解肌，把肌肉打开，让邪气出去。 葛根还可以用在治皮肤病的方子里，也是用到葛根的解肌作用，还有治腹泻，口渴等病症，葛根也用得多。 再说食疗用。食疗常用葛粉，我个人是比较推荐这类养生品的，因为当代大多数慢性病，都是实证，说通俗点，就是能量过剩，葛根是一个“宣通”养生品，是很适合当代人养生的。 当代人最主要的毛病是皮肤受寒，气血通道不通畅，葛根刚好对证。实证人群，平时多吃吃葛根，是非常合适的。只不过，虚人慎用葛根，葛根偏凉，脾胃虚寒的人不宜久服。   赤脚，一个中庸之人，上不知天文，下不知地理。本号意在弘扬中医文化，不是求医问药的平台，本号分享的方子，供学习交流，切勿盲目试药。 最接地气的中医公号 |
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