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学习“壬寅虎年的全年养生要点”和“壬寅虎年的养肝小膏方”。“防病重点：今年人的情绪易怒、易急躁，容易伤肝，甚至突发疾病”。我也是身边常有中药的药香护身。不由让我想起了：去年12月7日外出旅游，我的左膝盖摔了一跤，我的右手撑地，右手腕带着3串香珠，仅仅手腕处擦破了一点皮，是香珠保佑了我，膝盖缝了2针，万幸没有伤到骨头。 今年“养生重点：吃虾，坚果。重点保养部位：头部，肝。今年养肝是重中之重。可以从三个方面来养： 1.养肝血：墨鱼、五味子、梅子汤。 2.平肝火：三花舒肝茶。 3.疏肝气：青皮子。今年四季都可以喝酸味的梅子汤。脾胃虚的人，今年还是要坚持吃茯苓”。 我每天坚持吃鸡内金粉和茯苓粉的，五味子我是加入了顺时粥里，每天中午吃。 夏天来了，我每天清早喝神仙姜枣茶，白天喝白茶，我还买了甘草陈皮梅子汤，可以加五味子一起煮，“五味子的酸味补肝，咸味补肾，苦味补心，辛味补肺，甘味补脾胃”。“农历“五月”“六月”也就是阳历的 6 月、7 月，正是夏天最热的时候。天热又伤阴又伤气，老年人容易气阴两虚，这种情况服五味子就很合适”。我又增长知识了，记住了。 和而不争的心情，好😊😊 很祈盼老师亲研的“五味梅子膏”😊♥️ |
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