自信是干出来的。成过事的人，整体的气质和对细节的把控都是不同的。这种气质都是从一件件小事不断累加成功的事实，不断滚雪球滚出来的。那么最开始一无所成的时候怎么办？先自我暗示“我可以”，再不断用实干验证“我真的可以”，fake it till you make it.

《没有自信的人该如何培养自信？》

有一个很现实的狀況，就是人一旦有了成績后，就会突然变得自信起来，穷的时候会特别在意别人的评价，说话做事动辄得咎，但是当有了成绩之后，说起话突然有了底气，很多事情都会变得不那么在意了。为什么会出现这样的情况呢？是因为积累资源本身，就是能给人带来成就感，而且拥有的资源越多，与别人的连结越强，所能调动的资源也就越多，声望越大，对很多事情的控制力也就越大，当一个人觉得事事尽在掌握的时候，就会变得特别自信，这个自信，来自于实力。你越自信，越容易产生强大的气场让别人信服（例如乔布斯帮主的现实扭曲力场）。这是正向循环。

而当你积累的成就感越少的时候，你会觉得自己对于事情的控制力也就越弱，也就越没有安全感，自然就会患得患失，没有展现自信的底气。别人看你一副垂头丧气的样子，就更不愿意把资源交在你手上。

有实力的人才有底气自信。所以要想办法增长实力，而不是刻意培养自信。

自信心不是“培养”出来的。即使你通过一些手段“培养”出一个人的自信心，例如你参加了陈安之的打鸡血大会，大会中你听的热血沸腾，可是没卵用，你还是要回到现实世界，隔天上班依然要面对机巴毛的老板同事忍气受罪，这就好像你在温室里培养出了娇嫩的鲜花，搬到残酷的大自然，经历几天风吹雨打，花一下子就枯掉了。那么一个人强大的自信心应该是从哪里来的呢？一定是在真实的社会里经历成功和失败，顺境和挫折，深刻地认识了社会和自己，然后像巨石下面的杂草那样，突破岩石隙缝顽强地生长出来的。经不起风吹雨打，就別想长成参天大树。一个人不需要培养自信心，该有自信的时候，就一定会有自信心。没有自信心，说明内心深处認為自己没有实力，仍是对环境产生恐惧。

自信是怎么建立的？就是把大目标拆解成小目标，对数个小目标-着手完成-受挫-坚持-再受挫-再坚持-成功。这个小目标可以是存10w、学会一项生活技能、学会一首歌一支舞、和别人交朋友。

是的。自信来自于微小的成功的累积。