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  一九六四年夏日，始从刘云樵老师修习八极拳、劈挂掌。此照摄于刘师住处—台北近郊景美镇上军眷宿舍之庭前小院中，刘师正在修改八极拳之时。背后的春联是善作草书的刘师之手书：“传家有道唯存厚，处世无奇但率真”（摄影：苏昱彰）  我是在高中一年级的时候，开始有机缘学习中国武术的。学过长拳，很喜欢、很认真，也算是很用功。其后，又学过螳螂拳，也还算是蛮努力的。因此，当我有机缘见到精通八极拳、劈挂掌的刘云樵老师的时候，并不是一个门外汉，甚至于还自以为是蛮懂得一些中国武术的呢。我的师兄弟们，以及虽非同门却同样爱好武术的年轻朋友们，乃至于并不练武术的学校同学们，都认为我的武术水平算是不错的。 我就是在这样一个懵懂的情况之下，想要追随刘云樵老师学习八极拳、劈挂掌的。当时是想要多学、多能，扩大我的兴趣，提升我的技术。但是，说实话，我根本不知道我是谁！当我请求跟刘老师学习的时候，他并没有答应要真正收我为徒，而是开始考验我，跟我约定：三个月，只练习基本功。 我马上接受了，觉得这样挺不错。练了一阵子以后，他看看我，觉得我体格不是很强壮，但兴趣很高；过去会的其实也不少。于是他就劝说我，不妨也学几套八极拳、劈挂掌，多玩玩也挺好。我立刻断然拒绝。我觉得要学，就来真的。我要的，是学真正的八极拳、劈挂拳。 那么好吧，他认为我们那三个月的约定，可能时间不够，他说可能要四个月。我认为也不差那一个月，就应承了。练的时候，刘老师的要求是，从前学过的东西全部放下。他问我：“如果三四个月不练从前那些拳术套路、刀枪剑棍、单练、对打，会不会就因此而忘记了？”“不会。”我很有把握地说。年纪轻，记性还好，何况是经常练的东西。那么三四个月后就学八极拳、劈挂掌吗？ 结果完全没有。刘老师只教我基本功，而其内容与要求，实在是枯燥乏味，堪称充满艰难挫折的苦刑！别忘了，我可还是过得去的练家子呢！如此这般，死撑到三个月时，他告诉我，我还算不错，也知道努力，算是可以了，入了门了—佛家所谓的“不二法门”！我听了当然也高兴，但是，大约是累坏了，有点迷迷糊糊的，并不是很清楚。反正老师说我还行，可以教我了，我当然觉得安慰。苦没有白吃，功没有白下，就行了，并没有理解到过去那三个月究竟做了些什么东西。这是很坦白的检讨。   我继续在刘云樵老师门下用功。因为觉得刘老师的八极拳、劈挂掌真是好，非常希望帮他来推广，于是介绍了跟我同辈的、爱好武术的朋友也跟他学，更扩大范围去接引更年轻的一辈，这其中有的完全没有学过武术。我虽然也参与一些教学的工作，但我一直都认为我自己以学习为主，教学只是附带的一个部分。而让我觉得更有责任的，其实是推广—要帮助刘老师把八极拳、劈挂掌推广出去。至于教学生呢，我一直认为应该是老师他自己来教，也像教我一样，现身说法，普度众生。 后来，国内、国外、个人、团体，我看得越来越多了。有好的，但也有许许多多是不好的。我自己亲身经历的困难是：教也不学，说也不听，但是他要练八极拳、劈挂掌！累积了很多这样的经验之后，也不知是何时，我终于才有了解悟：当我开始跟刘老师学的时候，他要求我只练基本功，把从前学的东西都放下，三个月也好，四个月也罢，也就是一百天左右的工夫，目的是什么呢？其实就是在要求我“重新做人”。 我们说一个人改过向善，叫重新做人。更明确一点讲，有人做了不好的事情，被关起来，服刑期满放出来了，我们希望他重新做人。这个成语用得也许好，也许不好。但是我亲身经历过，虽然老师并没有说得很明确。而我呢，那时我都已经从这个阶段出来了，我的认知仍然不是很清楚。一定要经历学跟教双方面，看到许多失败的实例，然后才知道它是如此重要的“一番寒彻骨”。但，为什么绝大多数人都失败，而少见成功呢？我再三地回味、咀嚼、反省、体会，有了一个解悟：那一百天左右的时光里，我就是在重新投胎、重新做人。这当然不是说从娘胎里再生出来一次，或是像基督教的受洗。我这一百天大大的“洗礼”，就是要把我的举手投足、打拳、踢腿，变成“中国式”的。也就是说，要先树立我学习中国武术的DNA。 在我“重新投胎做人”的锤炼之中，动作不多。我现在的解悟是，它也不需要多—当然，有基本功，也就是ABC。而DNA要从哪里体现出来呢？凭着什么来表现呢？当然是凭着那一举一动的基本功ABC。它们之间的关系是这样的：DNA是个性、特质，不同的DNA有不同的特质，根据这样不同的特质表现出来，就有不同的ABC—基本功。 这就好比，你写出来的字母是ABCDEFG……而用英文、法文、德文、西班牙文来念，这个ABCDEFG……的发音，统统不一样。同样是武术，同样是功法，同样是打拳、踢腿，然而，怎么打、怎么踢，却各有不同。因此，在练习招式、套路之前，要做ABC，也就是基本功。小处来讲，ABC必须是该门该派的本色技法；大处来讲，更必须有中国武术DNA的特质，不是任何其他的现代运动，如地板体操的。 绝对不要以为“重新做人”有多困难，不要惊讶地先吓自己：什么？重新投胎？好像用一个不可能的要求来要求人，简直是不可能的任务。而脱胎换骨，那又是什么样的“手术”？恐怕比换心、换肝的外科手术还要难一点！其实不然。 第一，要知道应该换，必须重新做人。第二，要有办法，使得这个学习者能够换。这并不难，举例来说，小时候学芭蕾舞，一定学芭蕾的ABC，但是，如果后来要学京剧，那么就要练京剧的基本功ABC，以建立京剧的DNA。 京剧有一套练功法，就是它的ABC，这个ABC是凭着什么来建立的呢？并不是用芭蕾舞来建立的，而是用京剧来建立的。也就是说，它必须是京剧的DNA，然后它才是京剧的ABC。那么难吗？从芭蕾舞转到京剧是比较难的。如果另外一个小孩，从小没有学过芭蕾舞，一开始就学京剧的话，一定比较单纯，比较容易，不需要转换跑道。但是无论如何，要强调的是，只要有这个认知，有正确的指导，有心肯练，也并不太难。 我个人的经验是，刘云樵老师的要求，也不过就是一百天的工夫。练武是长时期的活动，动不动就有人说：我已经练了十几年、几十年了！几十年要是练对了，那是蛮可观的。几十年如果练得不对，练的不是中国武术的DNA，不是中国武术的ABC，那么他的损失其实也很可观。仍然回头来说，要是真正有明确的认知、追求的方向、正确的指导，一百天就够了。且不必说十几年、几十年，就说三年好了，三年跟百日，相差有多少？在十几年、几十年的锻炼之中，你还拿不出一百天来校正自己的动作、追求自己深爱的武术吗？ 所以，只要下定决心，花一百天的努力，就有一个脱胎换骨的机会。这一百天，是真正能让你上路、入门—入了这个“不二法门”—建立起中国武术的DNA的。因此，今天武术界最急切需要的，乃是这样的认知和即刻的努力；不然，就晚了。 
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