 子曰：三十而立，四十而不感，五十而知天命。 人到中年，有的人充满了焦虑和迷茫，身体开始走下坡路，生活的负担越来越重。 可还有一些中年人，岁月在他们脸上没有留下痕迹，反而他们的脚步更加坚定。 相同的年龄为何有不同的境遇？ 古人有句通透的话： “来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。” 如果已至中年的你还在焦虑，不妨试试这9个办法，帮你重新塑造心态。
01 沉淀朋友 “穷在大路无人问，富住深山有远亲”。 在你生活的低潮和困境时，向你伸出温暖的那双手才是你的朋友。
02 淡定心情 这个年龄段已经不允许你不成熟了。 要知道，对发生在身边的事，你已经完成了从“看不惯”到“看得惯”这个过程了， 如果你还不习惯，说明你心里还不够成熟。 不要怨完山神怨土地，自己和自己过不去，自己给自己添堵。
03 播种善良 一定要极尽自己所能及之事，让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。 这样的善良要经常播种，不意间，就会开出最美丽的人性之花来。 播种善良是在给自己“修心”。
04 培养爱好 琴棋书画，花鸟虫鱼总有一款适应你，一定要给自己培养一种爱好。 它会洗涤你的身心，打开你的记忆和想象，铺陈你的浪漫。 当你全身心地投入时，更会给你带来意想不到的宁静和享受。 还有摄影、收藏……它们都是日子中的味精，点点滴滴中让我们的生活有了滋味。
05 得失随缘 尘间有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。 在你付诸努力的前提下，所有的、想得到的都当作一场赌。胜之坦然；败之淡然。 得之我幸，失之我命，世间最苦是钟情， 纵然是夫妻也莫过如此，有缘则聚，无缘则散。 好在这个年龄已过了“激情燃烧的岁月”，冷静自己还是有一定把握的。 说到底，人生都是独行者。
06 学会承受 有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就长一次智慧； 有些苦痛和烦恼需要你自己默默地去承受； 历炼一次；丰富一次。 你的苦痛和烦恼不要指望别人的怜悯和同情。 自己梦自己圆，解铃还需系铃人，这才是你心灵之痛最好的补药。
07 常念感恩 经历了是一种财富。当我们参加完葬礼，总会涌起一些感慨； 当我们大病初愈，总会有万般的珍惜。 感恩的心一定要时时保留，它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝， 还会让你淡漠某种无形的压力，平抚你的欲望和争斗，更多的时候， 有一些幸福的感觉也往往来自于此。
08 勤于读书 读书和学习都是在和智慧聊天，用别人的经验，长自己的智慧，何乐而不为。 把读书变成一种习惯，你的有些思想来源于此，有些见解也来源于此。 并且还能医愚，还会长久地保持你的个性魅力！
09 乐于思考 人到中年要乐于思考，善于积累经历，总结经历。 不懂得思考的头脑，是不会成长的和成熟的头脑。 人到中年才是思想积累，厚重思维的宝贵时期，也是再次升华人生的关键时刻。  |
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