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天气又热又燥,孩子整天发脾气、睡不好?快用3个清心方!

2022-05-18  许尤佳育儿堂   |  转藏
   


图片来源:稿定素材

短暂的降温降水过后,阳光终于回归。未来几天,气温将会逐步上升,但昼夜温差依然比较大,家长要及时为孩子增添衣物,避免着凉。

天气越来越热,不知道家长有没有觉得自己的“火气”也大了不少,感觉很燥,晚上也睡不好,孩子更是如此,除了经常哭闹,睡不安稳,还出现了眼屎多、麦粒肿、口舌生疮的情况。

有经验的家长很快就知道,孩子这是上火了,但这是什么火呢?应该怎么降火呢?

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夏天到了

孩子更容易上火?

中医认为,人体内有一种看不见的“火”,可以产生温暖和力量,提供生命的能源,推动生命的进程。因此,“火”在一定范围内是必需的,但如果超过了人体的需求范围,就会表现为病症,统称为“上火”。

为什么孩子在夏季特别容易上火呢?

在中医看来,孩子是心常有余、肝常有余的,再加上夏季属火,通于心气,自然就更容易心肝火旺了。

另外,孩子属于“纯阳之体”,阳气充足。如果家长平时让孩子摄入过多的肉类、甜食、零食等,特别容易阴虚。夏天之后,阳气更加充足,孩子阴虚的状况就会更加严重,自然就更容易上火。

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孩子是否心肝火旺?

怎么灭火?

怎么判断孩子是否心肝火旺呢?家长可以观察孩子是否出现了以下症状。

① 情绪暴躁,爱哭爱闹,脾气大。

② 入睡困难,睡不安稳,半夜哭闹、多梦。

③ 眼屎多,长麦粒肿。

④ 口苦咽干,口舌生疮。

⑤ 舌边、嘴唇发红。

孩子心肝火旺,自然是要清心泻火、平肝疏泄的,可用清心无花饮或莲芯甘草茶

推荐食疗方:清心无花饮、莲芯甘草茶

许尤佳育儿堂·食疗方

清心无花饮

材料:干无花果1个,去芯莲子6g,冰糖适量。

做法:将莲子与无花果放入锅中,加一碗水,小火慢炖1小时后加冰糖调味即可;每周1~2次。

功效:清心润肺,宁心安神。

适用年龄:2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

许尤佳育儿堂·食疗方

莲芯甘草茶

材料:莲芯1g(不超过5个),甘草3g(约6小片),冰糖3g,麦冬3g。

做法:材料入杯,加热水泡服,有心火热证时1周1~2次。

功效:清心火,宁心安神。

适用年龄:3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

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