 图片来源：稿定素材 短暂的降温降水过后，阳光终于回归。未来几天，气温将会逐步上升，但昼夜温差依然比较大，家长要及时为孩子增添衣物，避免着凉。 天气越来越热，不知道家长有没有觉得自己的“火气”也大了不少，感觉很燥，晚上也睡不好，孩子更是如此，除了经常哭闹，睡不安稳，还出现了眼屎多、麦粒肿、口舌生疮的情况。 有经验的家长很快就知道，孩子这是上火了，但这是什么火呢？应该怎么降火呢？ 1 夏天到了 孩子更容易上火？ 中医认为，人体内有一种看不见的“火”，可以产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程。因此，“火”在一定范围内是必需的，但如果超过了人体的需求范围，就会表现为病症，统称为“上火”。 为什么孩子在夏季特别容易上火呢？ 在中医看来，孩子是心常有余、肝常有余的，再加上夏季属火，通于心气，自然就更容易心肝火旺了。 另外，孩子属于“纯阳之体”，阳气充足。如果家长平时让孩子摄入过多的肉类、甜食、零食等，特别容易阴虚。夏天之后，阳气更加充足，孩子阴虚的状况就会更加严重，自然就更容易上火。 2 孩子是否心肝火旺？ 怎么灭火? 怎么判断孩子是否心肝火旺呢？家长可以观察孩子是否出现了以下症状。 孩子心肝火旺，自然是要清心泻火、平肝疏泄的，可用清心无花饮或莲芯甘草茶。 推荐食疗方：清心无花饮、莲芯甘草茶 许尤佳育儿堂·食疗方 清心无花饮 材料：干无花果1个，去芯莲子6g，冰糖适量。 做法：将莲子与无花果放入锅中，加一碗水，小火慢炖1小时后加冰糖调味即可；每周1～2次。 功效：清心润肺，宁心安神。 适用年龄：2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。 许尤佳育儿堂·食疗方 莲芯甘草茶 材料：莲芯1g（不超过5个），甘草3g（约6小片），冰糖3g，麦冬3g。 做法：材料入杯，加热水泡服，有心火热证时1周1~2次。 功效：清心火，宁心安神。 适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。 |
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