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男人肾虚的症状表现为须发早白、耳聋耳鸣、腰肢酸软等。鹿茸、山药、猪肾、羊肾、韭菜、女贞子、何首乌等日常生活中都能起到很好的保健作用。 对男人来说,肾脏的健康是非常重要的。肾功能出现问题的男性会有腰膝酸软、性功能下降等症状,相信这也是很多男性的共同烦恼。许多食对日常生活中补肾有很大帮助。那么男性补肾是什么? 一、鹿茸 鹿茸是一种著名的中药材,具有很好的补肾功效,同时对神经衰弱也有一定的疗效。 二、山药 山药具有养肾益精、强身健体的功效。慢性肾炎患者、糖尿病患者、病虚体弱、长期腹泻、腹胀的病人均适宜。 三、动物性肾脏 性甘甘平,具有生津止渴、补肾的功效,可用于治疗水肿、耳聋、腰痛等肾虚症状。此外,羊肾还能补肾气、益精粹,治疗肾虚所致的耳聋耳鸣等。 四、韭菜籽和大葱 韭菜籽具有暖腰膝、补肝肾、壮肾等功效,可用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软。但是实际上葱也能补肾,葱有很丰富的营养,能在一定程度上刺激食欲,有补肾补阴的功效。 五、何首乌和女贞子 女贞子可用于治疗因肝肾阴虚导致的视力下降、腰酸耳鸣、须发早白、目暗不明、阴虚发热等症状。何首乌、腰膝酸软、耳鸣、肝肾阴虚等都能起到很好的治疗作用。 六、鸡蛋 鸡蛋具有很强的元气作用,吃鸡蛋可以消除夫妻生活后疲劳感。 七、泥鳅 泥鳅可以起到养肾生精和补中益气的功效。泥鳅中含有一种特殊的蛋白,能促进精子的生成,男性经常食用泥鳅具有滋补强身的功效。 八、驴肉 驴肉具有补气养血的功效。驴肾具有强筋壮骨、补肾的功效。驴肉、驴肾等能缓解腰膝酸软等症状。 九、鳗鱼 鳗鱼具有去湿、补肾养血、抗结核等作用。贫血、肺结核、虚弱的患者可多食用鳗鱼。 |
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