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我们或许拥有世界上最灵巧的“机构”——我们的双手。我们的双手不仅能完成许多粗大动作，而且还能从事与日常生活密切联系的各种精细活动，在一天的不经意间，手能完成数千次的屈伸、对指和抓握。 脑卒中后约有70％的患者有上肢功能障碍 脑卒中后约有70％的患者有上肢功能障碍，30％的患者在发病后6个月时无功能，其中10％最初上肢无功能的患者可恢复良好。出院后的家庭康复训练是脑卒中患者康复过程中的另一个重要阶段，是提高患者日常生活能力的重要途径之一。家庭康复指导可有效地改善脑卒中后偏瘫患者肢体功能和日常生活能力,同时可明显改善患者生活质量。
作业治疗是脑卒中康复的重要手段 作业治疗是脑卒中患者上肢协调功能和手部精细活动康复的重要手段，发掘家庭中任何可以进行作业治疗活动的环境和工具，达到一定的训练和活动量，促进偏瘫侧手功能的恢复。
今天给大家推荐几个居家康复小妙招，让您在家中利用合适的工具进行肢体功能的康复训练。 居家康复小妙招1、拉伸橡皮圈训练手部肌力：可以适量增加橡皮圈的圈数，来训练双手手指的肌力。
2、捏橡皮泥训练手关节活动度：患侧手与健侧手互相配合，用橡皮泥（黏土）制作小玩具、小模型，帮助患者锻炼手指的灵活性与左右手配合的能力，锻炼手部肌肉。
3、拧瓶盖训练手部抓握动作：拧瓶盖是日常生活中常见的动作之一，脑卒中后遗症患者也可通过这一简单的运动规划，来锻炼手指的灵活性。
4、开锁训练手指侧捏动作：拇指和食指捏住钥匙，进行开锁的练习
5、捡豆子训练手部精准拿捏动作：在家里，准备一些豆子（可以先从比较大的花生开始，然后逐渐换成小一些的黄豆），手指还可以进行捡黄豆的动作,将盘子内放入100粒黄豆,可以用手指来回捡。另外,拇指与其余四指依次轮替进行对掌,锻炼手指的灵活性。
手功能训练的注意事项最后，在进行手动能居家康复锻炼的时候，需要注意在训练前有适当的热身活动，训练后有适当的放松活动，避免肌肉损伤。另外，在康复训练过程中，患者应采取正确的体位和姿势，尽量减少或避免代偿。【整理摘编：时英平】 |
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