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今天,干脆来个去繁从简,咱就以最基本的说起:话说天下正手弧圈,唯有一推……
正手攻球
看过视频教材的人在脑海中大多数认为攻球是拿拍子拍球,就象是拍人一巴掌一样的。带这种想法去练的话是练不好的,体现出来的现象就是球的方向拿握不住,自己都不知道球住哪里飞,球的落点不准,容易下网或出界。
正确的方法应该是“推球”,你只要想着那球是推出去的就行了,既然是推,那么球拍的运行轨迹从上看去就是一条“直线”,用力的方向也是一条直线,这条直线的方向就是出球的方向了,也就是从右下到左前上的一条直线。
这个“推”字是最重要的,从这个字就知道要推得出力量,当然首先重心要前倾一些,重心的变换也是推的方向而不是左右,这也是为什么双脚要有前后了,虽然最终的表象是重心从右脚转到左脚,但是重心不是纯粹的右到左的变换,重心的变换方向是出球的方向。用力是主要用身体的力量而不是转腰,因为转腰是没办法推的,推当然主要力量是用腿的力量了,身体包括臀部,腰部,肩只是绷住把右腿蹬地的力量传到手上而已。其它的很多道理都只要从这个推字就可以解决了。
手腕部分只要把球拍放成横的,手腕一定要固定,小臂和大臂的夹角在击球的过程中基本不变,肘部有运动,运动方向就是前面说的那条直线了。球拍的运行终点最好不要超过右眼。其实说了那么多,重要的只有一个“推”,抱着推的方法去练得话,身体和手的其它的动作都会自然而然的做出来的,很容易,可能一个下午就能基本运用了,如果用拍或者击打的方法去练的话可能一年都练不出来。
正手弧圈球
等你用上述方法练会了攻球后,练弧圈就太容易了,只是引拍位置不一样而已,引拍时原来和大臂固定的小臂自然放下,其它部分完全一样(一定要一样包括拍子的角度,如果不一样的话对弧圈的质量有影响),用力大一些就可以拉出弧圈了(全身用力而不是只有手),而且速度快、旋转强、吃球明显,那条直线的方向朝上一些就是高吊弧圈了,朝前一些就是暴冲了。
来自: 千里马33738602 > 《乒乓球》
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