脾虚是因日常生活中饮食无规律,没有节制,或者是过食生冷油腻辛辣食物,或情志不遂等因素引起的。 1.饮食不规律:有的人不吃早饭, 或是到吃饭的点不吃饭,晚上吃宵夜太多。 2.饮食无节制:见到好吃的饭就吃到撑,暴饮暴食,造成食物积滞。或是不好吃的饭就不吃。 3.过食生冷油腻辛辣食物:平常吃大量的水果和冷饮,吃过多的肥肉,辛辣的食物都会引起脾虚。 4.情志问题:因为容易生气导致的肝郁气滞,克伐脾土也会引起脾虚。 要想做到脾好,需要饮食要有规律,有节制,不过食生冷油腻辛辣的食物,保持心情舒畅。 出现脾虚症状,需要及时到医院找大夫指导调理,以免贻误病情。 |
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