【原】330. 终于做到了冥想正念

你是不是也早听说过正念和冥想，但从没实践成功过？

我看过不少视频书籍并旁听过所谓的高能量者的演说，不过嘛，估计98%的人跟我同感，不知所云，只不过碍于面子，没人愿意承认自己的无知。

既然硅谷那帮顶级精英们都说这玩意对于注意力聚焦、对于创意启发、对于自我反省特别管用，问题还是出在我自己身上，为啥我的实践体验如此之糟。

不管把自己置入多么清新舒爽的环境中，不管如何努力放空自己的神经，我还是无法让自己聚焦当下，脑子无法安静下来，它总是在忙碌地自我折腾着，不是溜到十几年前自己做错的选择，就是溜到漂到几天后即将上交的报告，总之，效果惨淡。

直到这几天，我的眼疾已经严重到，眼睛无法睁开保持10分钟以上（即使不看电脑手机也无法睁太久）我不得不一直保证神志清醒地闭着眼。

当你的身体缺失一部分能力后，神奇的事情发生了，你的身体开始解锁另一部分隐含的潜力的。

（我实在无法继续坚持打字下去，暂且写到这里吧）

若你也想尝试正念或者冥想这类虚无缥缈的所谓训练，把眼睛蒙起来，把手机藏起来，找个家徒四壁的地方，坚持超过五天以上，你必有所获。