如何缓解耳鸣？

　　不要乱吃药

　　是药三分毒，多吃会对身体有损伤。

　　戒烟

　　香烟中的尼古丁就像兴奋剂，它会迫使内耳中的听觉神经“燃烧起来”。如果有耳鸣，吸烟会加重这种现象！

　　少吃盐

　　过多的盐会使液体滞留在耳朵内，从而导致肿胀以及压迫听觉器官，最终引发耳鸣、听力下降和头晕的现象。

　　少喝咖啡

　　咖啡中含有咖啡因，咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，能使中枢神经兴奋，暂时的驱走睡意并恢复精力，但是咖啡因也会使耳鸣加重。