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1、枸杞遇见菊花，眼睛就亮了。 2、山药遇见灵芝，血糖就低了。 3、三七遇见山楂，血压就降了。 4、冬瓜遇见荷叶，大便就通了。 5、莲子遇见芡实，脾胃就好了。 6、黄芪遇见当归，气血就顺了。 7、茯苓遇见薏米，湿气就去了。 8、金银花遇见绞股蓝，炎症就消了。 9、莲子心遇见麦冬，心火就清了。 10、酸枣仁遇见百合，睡眠就好了。 古方酸枣仁汤，源自张仲景《金匮要略》，酸枣仁主：心烦不得眠。 取酸枣仁、百合等材料煮水代茶饮，睡前来一杯，香甜如梦去！ 【实用中医养生顺口溜，收藏留用】 1.多喝凉白开，健康自然来； 2.白水沏茶喝，能活一百多； 3.饮了空腹茶，疾病身外爬； 4.喝茶不洗杯，阎王把命催； 5.尽量少喝酒，病魔绕道走； 6.饭后一支烟，害处大无边； 7.若要不失眠，煮粥加白莲； 8.寒从脚上起，病从口中入； 9.萝卜出了地，郎中没注意； 10.人说苦瓜苦，我说苦瓜甜； 11.吃了十月茄，饿死郎中爷； 12.大蒜是个宝，常吃身体好； 13.一日俩苹果，毛病绕道过； 14.吃药不忌嘴，跑断医生腿。 中医名家养生顺口溜，请收藏 一杯酸奶一碗浆， 四杯绿茶保健康； 天天喝杯葡萄酒， 有益心脏气血旺； 常饮蘑菇骨头汤， 增强免疫不寻常； 多食木耳血不稠， 大蒜切片抗癌王； 加上南瓜与苦瓜， 红薯山药亦逞强； 长期食用胡萝卜， 准保健美脸放光； 食鸡食鱼又食虾， 青菜水果有营养； 当笑则笑心情好， 有氧运动不能忘。 |
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