|
最近你还在刘畊宏吗？ 刘畊宏健身热已经持续一段时间了 你还在坚持吗？ 这个夏天 注定是刘畊宏女孩们的天下 但是对于打工人来说 只能望宏兴叹 因为 打工人的每一斤肉 都不是自愿长的 也不是想瘦就能瘦的 锻炼身体， 保持体重， 健康生活， 这谁都知道，但是做不到啊！！！
一、没时间运动 打工人从早上开始时间就不是属于自己的，通勤，上班，如果工作没做完，加班是常态，真正下班时间往往都在晚上8点以后。 生活完全被工作所占据，如果还要去健身的话，那运动时间起码一个小时起步，然后运动完再洗漱休息。不加班还好，一加班就更没时间了。 这么一算，本打工人都觉得好累，好折腾。除非是特别有毅力和恒心才能每天挤出时间去运动健身吧。 @狂躁不暴躁的少年 运动真的好难！！！特别是工作后，一整天上班，晚上还要加班到十点，在保证早睡的情况下根本没时间运动嘛！早起也是不可能的，早起运动直接可以要我命！ @土豆也是马铃薯 空有想运动的心，根本没时间运动，上班回家已经累成狗，还要看书，周末加班，没时间运动，也控制不住自己吃零食，吃完就变胖，变胖自己又会很焦虑，陷入死循环了！！！！！ 二、一旦忙起来，根本顾不上自己 还没有上班之前，对自己的上班生活充满了期待，还会计划自己下班后干什么干什么。 但是真正上班后，才会发现，自己完全被工作所支配。 菌菌身边的一个朋友，原本一直有着每天去健身房的习惯。 但是工作后，她的生活完全被工作所占据，有时候在运动的时候，客户一个电话打过来，自己不得不停下运动的步伐，来处理工作。 后来，因为不知道什么时候才是不被工作打扰的时间，她干脆就取消了自己固定的运动时间。 一旦忙起来，有时候甚至都顾不上吃饭，哪里还顾得上去保持身材去运动。 工作处理完后精力和大脑早已被消耗，哪还有心思去做运动，去减肥，只能任由自己长胖 @曾曾今天减肥了吗？ 工作太忙，抽空生活 @空想家 因为工作太忙，几乎放弃了健身，已经长胖了10斤，每天都想着明天一定去运动，但第二天依然加班到窒息，运动计划只能继续拖下去，emo 三、健康饮食，真的很难！ 那么有人会说了，既然没时间也顾不上健身运动来保持身材，那就健康饮食啊！ 但对于打工人来说，这也很难！！！ 如果是自己做饭，那么下班后还要花时间来做饭，并且还要想一周的菜谱，毕竟谁也不想每天都吃一样的东西吧。这还是在有时间做饭的情况下的选择。 而当工作来了的时候忙起来后，三餐不规律是很正常的事情，而且在忙碌之后，身心俱疲，谁还想自己做饭，或者吃健康减脂餐。 当然是给自己来一杯奶茶，去吃一顿美食来犒劳自己，所以过劳肥不是没有原因的。 @夏天来了吗 每天下班后只想吃东西，什么也不想干，请告诉我我不是一个人！ @螃蟹想要竖着走 下班后本来想吃碗粉就回家的，在返程的路上不小心遇到了早餐店，又买了份蒸饺！想着去超市买点面条放着就不用出门吃饭了，于是乎我提了一大袋零食开开心心回家了！胖不胖的我不知道，我只知道吃东西真的太幸福了！ End 所以，打工人长的每一斤肉，都不是自愿的，要怪就怪上班太忙（不是）。 其实健身不健身都是自己的选择，只要自己没有持续性摆烂就可以啦，有空的时候出去散散步，间断性健康生活，持续性开心也挺好的。
|
|
|
