宝宝缺铁性贫血，医生建议连续补铁6－9个月

作者:岳远卿

补钙补钙补钙，整天就知道补钙，宝妈们是否知道，事实上宝宝成长过程中最容易缺的不是钙，而是铁和锌。而且最难补的是铁，一旦缺铁严重，医生会建议连续性补充6－9个月。今天只谈铁。

铁是宝宝行为能力的金属元素，在人体铁内主要分功能铁和非功能铁，功能铁占体内铁总量的70%。功能铁在体内参与血红蛋白、肌红蛋白、脑红蛋白和DNA合成以及细胞能量代谢等重要生理过程。非功能铁在人体贮备在肝脏、脾脏、骨髓、肠和胎盘中，约占总量的 15%～20% ，俗称体内的“铁仓库”，这从一个侧面说明铁对人体的重要性。

下面针对铁的重要知识分享三点。

第一，小心宝宝缺铁危害大，家长必须引起注意啦！

其一，宝宝缺铁易导致血红蛋白合成不足而造成贫血。长期缺乏铁会降低婴幼儿的认知能力，且具有不可逆性。

其二，缺铁宝宝爱哭，易怒，对新鲜事物反应不灵敏，对环境兴奋不大，不喜欢长久注意某种事物。由于缺乏注意力和坚持性而被认为性格障碍和情绪障碍，甚至被认为是多动症。这些孩子在做智能测试时，语言和操作能力都比正常孩子低。

其三，缺铁性贫血使得机体在寒冷环境中保持体温的能力受损、会增加铅的吸收，铅中毒的概率增加。

其四，长期缺铁明显影响身体耐力、免疫力和抗感染能力。功能铁还是多种酶的活性中心。实验表明，缺铁时中性白细胞的杀菌能力降低，淋巴细胞功能受损，在补充铁后免疫功能可以得到改善。在中性白细胞中，被吞噬的细菌需要依赖超氧化物酶等杀灭，在缺铁时此酶系统不能发挥其作用。

第二，如何判断宝宝是否缺铁？

1、缺铁比缺钙常见，缺铁性贫血，多发生在3岁内的宝宝。多在3、4个月以后，故建议四个月开始就要补铁了。

2、面色苍白(眼睑、脸、以唇、手掌和指甲最明显)，食欲不振，烦躁不安，活动后呼吸急促、脉搏加快，还可有肝、脾肿大，异食癖，小婴儿大哭时可有呼吸暂停(背过气)。

3、严肃不爱说话，冷漠不爱动。

4、免疫力低，易患感染性疾病。

5、不爱活动，稍活动就感疲乏无力，体力差。

6、幼儿以上，最常见注意力不集中，理解力差，上课做小动作等。

7、易烦躁哭闹或精神不振。

8、记忆力差，注意力不集中，反应力差，对周边食物没兴趣。。

9、年龄大些的宝宝可出现头晕、眼前发黑，耳鸣等。

第三，宝宝缺铁如何补充？

1、多吃富含铁的食物。

2、常适当补Vc，以食补为主，如果缺乏了，可选择药补。如果缺Vc了，记得不要选择几十块钱一瓶的，只需要几块钱就行，而且效果更好。但补Vc后，如果要停了，建议循序渐进，不要说停就停。

在此强调补铁同补维生素C，主要有三大功能:保护胃黏膜、防止铁氧化，促进铁吸收。 

3、常喂强化铁的食物。

日常常见强化铁食物主要有:奶粉、米粉、米乳等，一定要标注“强化铁”或“铁强化”字样的辅食，才是补铁辅食。

4、补充专业铁营养补充剂。

常见的有血红素铁、果蔬铁、Vc铁等。

5、补充80水苏糖。

长期缺铁，易铅超标，或者长期补铁还缺铁，大都因为铅超标的缘故，故补铁之前先排铅，防止重金属铅堵塞了铁吸收通道，防止铅中毒，同时由于80水苏糖能够置换（亚）铁离子，预防铁沉淀，提高铁吸收率。

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