 精读君通识词典已上线1890/2000词条 今天是精读君陪伴你终身成长的第3142天 1 前段时间，知名男星王阳在综艺《上班啦妈妈》镜头前罕见失态，引起了许多人的诧异。 出道多年的王阳，在《宫锁珠帘》、《金玉良缘》、《庆余年》等影视剧中我们看到了他戏里的不同样子，却少有见到他真实的一面。 在综艺中，提及妻子，他控制不住自己的情绪，深感愧疚。 原来，同为演员的妻子高斯在他们有了孩子后，就暂时退圈在家带孩子。 提到这件事，王阳难以掩饰心中的情绪，言语间满是对妻子的愧疚，眼中也布满了泪痕。 他提到，他妻子为家庭付出了许多，没有他妻子为家庭的付出，也不会有他在剧组安心地拍戏赚钱。 他坚信，妻子为家庭付出的时间与精力是远远大于他的。 因为他知道妻子内心也想回归工作，但却放弃了本该站在舞台聚光灯下的机会。 看见这些后，王阳会抓住一切机会对妻子说“辛苦了”。 在一旁的朱丹听到这段话后，对王阳的言行满是称赞。 网友也纷纷表示：“好男人知道心疼自己的老婆”。 这大概就是一段婚姻长久的真相：你能够用心看见对方，看见对方的付出，看见对方的不易。 这样的婚姻，相信会让爱慢慢在家庭中滋长。 2 《我们的婚姻》中，夫妻沈慧星和盛江川都是名牌大学毕业的高材生。虽然势均力敌，但沈慧星因为意外怀孕只能选择成为全职太太。 成为全职太太的生活是苦涩的，每天的生活只有孩子。 后来，孩子渐渐长大，沈慧星也鼓起勇气决心重返职场，但身为丈夫的盛江川却一再要求妻子以家庭为重。 最让沈慧星寒心的是，哪怕她已经为家庭牺牲了自己的事业，但丈夫却始终不认为她有多少付出。 许多时候，盛江川总是在妻子面前夸赞自己的骄人成就，甚至直言： “我全凭一己之力，带着咱们全家实现了消费生计，咱们家整个跃升了一个阶层。”  婚姻中的付出很重要，但用心看见伴侣的付出也同样重要。 只有看见对方的付出，理解对方的付出，珍惜彼此的付出，婚姻才能更长久稳固。 舒婷在《致橡树》里写道： “我们分担寒潮、风雷、霹雳；我们共享雾霭、流岚、虹霓。仿佛永远分离，却又终身相依。” 夫妻最好的模样，无论道路通畅还是险阻，两人始终共同分担，共同拥有，彼此看见彼此相依。 就如剧中的盛江川最终发现，妻子不仅照顾家庭尽职尽责，工作能力更是突出时，他才发现自己曾经忽视了妻子的感受，两人才慢慢修补了婚姻中的裂缝。 3 2条建议，让处于感情中的双方能够彼此看见。 ①唤起同理心 听过一段对话。 妻子正在厨房炒菜。丈夫在她旁边一直唠叨不停：“慢些、小心！火太大了。赶快把鱼翻过来、油放太多了！” 妻子脱口而出：“我懂得怎样炒菜，不用你指手画脚的。” 丈夫平静地答道：“我只是要让你知道，我在开车时，你在旁边喋喋不休，我的感觉如何……” 如果你能把对方感受看成和你的一样重要，当你觉得别人在你耳边喋喋不休很不爽时，将心比心，你就不会在别人耳边喋喋不休。 如果你不能把对方感受看成和你的一样重要，你也就很难产生共情。 沟通大师吉拉德说：“当你认为别人的感受和你自己的一样重要时，气氛才会融洽”。 做到共情他人，你要做到： ①接受观点。 ②不予评论。 ③识别他人情绪。 ④与其自然交流。 也就是说，不急于先入为主地判断，而是专注地去倾听，用心去体会对方感受，换位思考对方思考逻辑，最后再统筹判断，选择合适沟通方式，共同解决问题。 ②避免透明度错觉 一位女生时常抱怨男友不懂她，举的例子是，她想吃冰激凌，对方却给她奶茶。 有人问：“你为什么不直接告诉他，你要吃冰激凌呢？” 她很理所当然地说：“这是他自己应该知道的啊，我喜欢吃什么，讨厌吃什么，他都应该记得一清二楚啊，还用我说。” 女生的行为就是陷入了透明度错觉。透明度错觉说的是：我们总认为别人能意识到，我们的想法和情绪。 亲密的双方，在很多地方会有默契，这是亲密关系的重要特征。 但问题在于，再亲密的人，也不可能完全知道你在想什么；就算知道，也未必每时每刻都能反应过来。 我们往往高估别人对自己真实想法的理解，认为别人懂自己在想什么，也以为自己表现出来了足够让他人注意到的信息。 事实上，双方的理解偏差很大，有时甚至完全相反。 如果你以为自己，在别人眼里比较透明，那往往是你犯了透明度错觉。 心理学家Halverson建议：如果你希望更好地达成彼此的理解，要直白、清晰、明确地表达意图，而不是释放模棱两可的信号。 只有增进彼此的理解，看见彼此的内心，才能更好地经营恋情。 好的感情，目光不应该只落在自己身上，也应该落在伴侣身上。 共勉。 |
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