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大S离婚后,吃1万多白松露庆祝单身:她的快乐,懂的人都懂。萝贝贝说得好:“没有人诅咒幸福的婚姻伴侣一定会走向不幸福,但对幸福的理解不应该只有一个不容置疑的标准答案,人生的解题方式也可以有很多。高度、深度、宽度、温度。宽度意味着一个人能够打开和做好人生中多少个不同的人生角色,让它们丰富又互相平衡。人生四度中,高度和深度外...
知名男星自曝睡前细节,戳中6万熬夜党:所谓自律,其实是一场骗局。真正的高手,从来不会为了自律而自律。这既没有欲望,也没有恐惧,做不到自律就很正常。当我们去做某件事时,大脑会通过一些神经化学物质来激发我们的动机。《跨越不可能》一书中提到:多巴胺是大脑产生的最主要的奖励性化学物质,其次是催产素。如果一直在做自己喜欢做的事,...
《人生只有一件事》:活好这辈子。每当遇到过不去的人,这时三个心就出来了——惭愧心,慈悲心,感恩心。面对苦,有三个境界——心随境转,心不随境转,心能转境。做到了惭愧心和慈悲心,已经可以心不随境转了。另一种是跑江湖的。也可以让长久摆地摊的去跑江湖,让跑江湖的人去摆地摊,最后变得既谦虚又有格局,就成为了柯林斯所称的“第五级...
48岁李冰冰身体亮红灯,彻夜失眠:永远不要透支自己。这里推荐一种可以提升睡眠质量的睡眠法,即由英超曼联运动睡眠教练设计的R90睡眠法。原因在于,醒了之后再赖床,通常无法完成一个完整的睡眠周期,尤其难以出现深睡眠。也就是说,赖床对提高睡眠质量没有多大帮助。在R90睡眠法中,衡量睡眠质量的指标,不是睡眠总时长,而是每周经历多少个...
《哈佛凌晨四点半》:如何培养一个社会精英的底层能力?最根本原因是哈佛重视培养学生的底层能力。哈佛在培养学生底层能力的过程中,并不仅仅停留在让学生“知道”的层面,而是要求学生必须“做到”。04 结语此外,《哈佛凌晨四点半》这本书多个角度阐述了时间管理、精力管理、情绪管理、情商和逆商培养、专注力培养等多个底层能力概念、案例和...
又一有钱人家新型高级“保姆”火了,我才知道会读书的人有多可怕终身成长词典已上线1764/3000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2965天01前几天,这样一份保姆简历火了,看得很多人自叹不如。评论区里,很多人都分享了自己所了解的家教薪资行情: “坐标南京,亲戚给孩子请的一对一家教,1200元一个小时。” “深圳,我们同事孩子请的一对一,...
豆瓣8.0《我是人间自在客》:古人的风流,你不懂终身成长词典已上线1764/3000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2965天纳兰性德在《浣溪沙·残雪凝辉冷画屏》中写道: “我是人间惆怅客,知君何事泪纵横,断肠声里忆平生。” 一句惆怅,两泪纵横,断肠声声,道出纳兰多少忧愁往事。214年,曹操征讨孙权,曹操将邺城留给曹植驻守,由此可见...
幼儿园群一家长发言遭群嘲:“摊上这样的父母,孩子这辈子可能也不好过了”老师也说,之前就有通知,如果孩子有哪些不能吃的,家长要及时和老师沟通,也要和小孩提前说好不能吃,否则小孩不知缘由也会不开心。言词间也透露出,彬彬家长都没有主动说要让小孩戒口,老师看到小孩咳得厉害开口主动问,结果家长反倒怪老师没有主动给小孩戒口。家长...
终身成长词典已上线1763/3000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2964天当雯雯回过神来之后,她已经站在了理发店门口。好不容易从理发店出来,雯雯又接到老妈电话,说爷爷非要买一张两万块的红外线床垫,李教授推荐的,让爸爸和姑姑召集家庭会议众筹。原因是机长误判降落时间,而副机长怀疑了一下,就立马顺从了。当你想让别人答应一个要求时,...
95后女孩纯英文直播带货走红网络:你不够优秀,也许是少走了这一步。2019年,晏光桦从河北一所大学的同声传译专业毕业,回到家乡重庆成为一家英语培训机构的口语老师。怀揣着一份小小的野心,晏光桦7月从酒庄裸辞,海投跨境主播的岗位,最终于8月入职一家跨境电商公司。对于自己早年当英语老师的工作,晏光桦的评价是稳定、轻松。18岁觉得英文...
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