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养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
壬寅新书《艾的神话》 一位出租车司机，突发冠心病，他平时有在喜马拉雅听王喜乐医生的穴道音频。喜马拉雅是一个音频传播中心，许多精彩的讲论在上面都可以直接收听，而且有大量的讲课，是没有涉及收费的。 出租车司机听到冠心三穴，就是：内关、膻中跟心俞，这三个穴位，可以拓宽心胸容量，宁心安神、活血化瘀，温阳益气。当时司机开车突发心绞痛，赶紧停下，一时叫天，天不应，叫地，地不灵，嘴唇发青，面色煞白，连点按的力量都没有。 他就以随身抽的烟代艾，用最后的力量点燃，把烟放在内关处，烤内关穴，烤着烤着呼吸就顺畅了，乌黑的嘴唇转红润，惨白的脸色开始有血气，最后完全没事，他才非常感恩，特别开车来雨花寺，要见一下自己的救命恩人。 当时在车上听过冠心三穴的音频，王喜乐讲过，心胸内关谋，所有心胸的疾病，心慌胸闷、嗳气呕吐、晕车，可以在内关上面点揉、艾灸、针刺。它是内脏的关要，它能宁心安神，疏通心脉，令扭曲、绞痛的心脏恢复放松、舒张。 而膻中穴在双乳之间，它能让心胸、呼吸顺畅，它叫“气海”，它能让人气足，微笑。这个穴位能够治疗抑郁症，百脉郁痹寻膻中。而心俞这个穴位最靠近心脏，艾灸心俞直接补心，治疗各种受寒性绞痛，它相当于桂枝汤，瓜蒌薤白白酒汤。 司机后来反思自己冠心病发作的原因，是连夜开车又喝酒，长期疲劳所致，又睡不好觉。 因此王喜乐总结出保心三药：一要早睡早起，二要少思寡虑，三不可劳损过度、伤心。 在这保心三要的基础上，艾灸点揉这冠心三穴，可以让严重的冠心病减轻，让轻症冠心病痊愈。 颈椎病是常见时代病，家庭压力大，工作繁忙紧张的人群，大多落下颈酸症，因此，研究出最紧要的治颈三穴显得尤为重要。 一位收银人员，常要对电脑、久坐、弯腰低头，觉得身体难以承受，颈酸手麻，他来雨花寺想寻求减轻之道。王喜乐观察春暖花开，万物柔软，天寒地冻花杀！僵硬乃阳虚阴盛之象！ 王喜乐用笔画出三个穴位：第一个是大椎，专治疗一切风寒湿冷，伤到肌表。大椎，顾名思义，此穴力量大，能驱逐一切风寒湿，也是颈部最关键的转摇之处，如同蛇的七寸，这一穴位的选择叫做射人先射马，擒贼先擒王。大椎艾灸通畅，整个后背都会放松，它是整个后背穴位的总开关。 第二个是心俞，心脑相连，心脏的气血通过颈到达脑部，心脏疲劳，颈就会酸。艾灸心俞，能够强心通颈，而且，心主血管，颈部会酸楚，跟颈部的血管扭曲、不够通畅有关。 艾灸心俞，可以使心脏疲劳恢复，心脏疲劳恢复，周身疲劳都减轻。因此，劳心劳神之人，多晒背、艾灸心俞，很快可以缓解紧张疲劳。况且，《黄帝内经》讲，诸痛痒疮皆属于心。艾灸心俞可以缓解颈部僵痛。 第三个穴位叫做太溪，在脚脖子下面。根据反射疗法，脚脖子通颈脖子。中医穴道学有种说法叫太溪固肾水，艾灸太溪能明显让肾阳生阴长，那些颈椎僵硬的人，大多脚脖子也不太好使。同样，老容易崴脚的人，也提示他颈椎不太好。 颈椎是有筋骨构成，太溪助肾水，肾主骨，太溪这个穴位对于颈椎哒哒响、骨节响，一艾灸就明显减轻，症状消除。 王喜乐将这颈三穴（大椎、心俞、太溪）教给这位患者，才灸了不到一周，通身恢复活力，颈僵颈痛消失。古中医认为僵硬多为寒，如大自然，寒则硬邦邦，温则柔软，万物草木，春生柔和，秋凉则僵。李时珍说，艾灸乃新制春生之气！专治一切僵冷之疾，转肃杀之气为融合！这可是千锤百炼的经验。 更新连载《艾的神话》 075三高病人的保健 076三低病人的要穴 之精彩回顾075 时常有三高病人来保健，高血压、高血脂、高血糖，王喜乐经过多年的研究，发现这个时代病，可以用艾灸治好一部分，于是经百千例临床经验，王喜乐选出了高三穴：足三里、然谷、三阴交。 这三个穴位，每日艾灸加上点按，可以稳定血糖、血压、血脂、血尿酸。 有一例高血压、眼珠胀的患者，通过点按艾灸这高三穴，居然一一治愈，连降压药不吃也正常了。这三穴联合的效果，绝不是单一穴位能比的，三个臭皮匠顶个诸葛亮，何况是三个诸葛亮，那真是翻天覆地、不一样啊！ 076 有一例头晕眼花、少气乏力的低血压、低血糖患者，手脚都发凉。王喜乐教他喝点姜枣茶，手脚才开始暖洋洋，然后教他艾灸低三穴：脾俞、气海、百会。 中焦气血足，四肢百病除； 中焦气血虚，周身百邪欺。 养生家有言“气气归脐，寿与天齐。”就是尽终天年，度百岁乃去。上古之人就利用按摩艾灸气海而年过百岁动作不衰者，不计其数。这不单是一个治病的要穴，更是一个强壮的宝穴。 旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。以前这些高深的穴道，大都为王公贵族服务，他们有条件请到高明的医生，而今王喜乐选择用大白话形式，将穴道奥义阐释得淋漓尽致，雅俗共赏，更加接地气，让普罗大众一看就懂，一用就灵。真是治人一时以艾条药物，保人百世必以经验、书籍。 慎风寒 节饮食 惜精神 戒嗔怒 ——保身四要 |
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