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我们都知道身高对于孩子的影响非常大，尤其是男孩子身高更是非常重要的。那就是无论是在未来的职业里，还是在择偶方面都是附带的条件。那么很多家长都会有这样的疑问：孩子的身高仅仅和遗传有关系吗？还是很会到其他条件的影响，还有家长也有这样的疑问，那就是孩子身高长高的关键期是在什么时候？在这些时间需要有哪些方面的注意。  首先，我们从遗传方面来看，孩子的身高的70%来源于自己的父母，但是除了这70%剩余的30%也是相当重要。如果能够把握住这30%，也可以让孩子在身高方面有所突破。我们都知道孩子想要长身高营养方面是不可缺少的，而在这些营养物质里面钙和维生素以及蛋白质都需要每天去补充 还有一个非常重要的因素，那就是孩子的睡眠，充足的睡眠，对于长身高非常的有利。因为在人熟睡的时候会分泌生长激素，所以家长们一定要在孩子小时候让孩子养成规律的作息，早睡早起有好的睡眠才会长高。  当然在这很多的因素里，饮食是非常重要的，这就是我们通常所说的食补，通过在关键期让孩子从饮食方面能够摄取足够多的营养，孩子的身高必定会有所突破。那么关键期是什么时候呢？第一个时期就是容易被忽略的婴幼儿时期，在很多家长的认知里婴幼儿时期的孩子们，身高是一致的差距非常的小，所以往往也会忽略这个时间段对于孩子饮食方面的注意，这个时候的宝宝大多数都是以吃奶为主，所以作为家长一定要宝宝能够吃到充足的乳制品，如果是母乳喂养的家长一定要注意自己平时的饮食，因为这直接喝母乳的营养价值想联系。 并且在孩子大一点的时候，再辅食添加方面，也要注重维生素的添加。  孩子成长到了幼儿期，也就是孩子在一岁和三岁之间的这段时期相对于婴幼儿时期来说这个时候的孩子奶粉或者母乳已经不是必要的，这个时候要注重孩子吃饭，也就是主食方面。这个时候父母们可以丰富孩子的饮食，无论是蔬菜还是肉蛋奶方面都要进行合理的搭配，这样也可以让孩子不挑食。  同样儿童期，对于孩子身高方面也有着至关重要的影响。这个时候的孩子普遍都开始入学，而随着学业加重，孩子们的脑力消耗注定增加，在体力方面也损耗比较大。所以这个时候一定要注意孩子饮食方面的合理搭配，同样还要让孩子有正确的坐姿。  另外青春期对于孩子，身高的影响，也是非常重要，可以说是孩子身高成长的高峰期。这个时候，因为学业方面压力非常大，包括孩子在心理生理发育的途中，遇到各种各样的难解问题，会让孩子们比较的暴躁有叛逆情结。这个时候，作为父母一定要及时地引导孩子，饮食上要均衡饮食。这个时候一定要注意，不要大补，同时也要让孩子多加运动，只有这样才会好好利用遗传之外的30%，是有个理想的身高。 |
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