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北京厚朴中医诊所
2022-05-21 08:30
发表于北京
  壬寅小满 农历 四月 廿一 隅时 公历 2022-5-21 9:22 星期六 定气法 干支历 壬寅岁 乙巳月 甲戌日 己巳时 观天地  一候 苦菜秀 二候 靡草死 三候 麦秋至 时维四月，运臻正阳 阳光正好，微风不燥 天空剔透，万物明媚 清浅、温婉、静谧...... 繁盛的花时渐至末尾 草木谷物开始灌浆，逐渐饱满 孟夏巳月，亦称首夏、维夏 余月、槐月、乏月、清和月，麦天 太阳行至黄经 60°，直射点北上，恰好落于一年365天的黄金分割点上。最均衡、最具美感的日子。 花看半开，酒饮微醉。凡事不必太尽，知足知不足，给自己一段时间留白，一处空间明堂，简简单单，安安静静，小得盈满小欢喜…… 溯渊源 · 得名由来 · 阳气小满，平均日照时间仅低于大暑。 作物小满，“万物长于此少得盈满。麦至此方小满而未全熟，故名也。” · 民间习俗 · 祭祀车神、祭祀蚕神嫘祖诞，烤麦子、看麦梢黄、荐三新。  晓养长 孟夏之月，天地始交，万物并秀，宜夜卧早起，以受清明之气。 天气下降，地气上升，天地之气互动关系最好、全年最接地气的15天。 有机会多去空气清新的环境散步，早上5至7点卯时最好。 节气交割前后平和静养。早睡早起，睡眠充足。 五运六气· 5月21-6月16 三之气主气：少阳相火 客气：少阳相火 二之运主运：少徵火 客运：少徵火 岁会. 同天符. 年运木运太过. 司天少阳相火 三之气客主加临：相得 5月21-7月23 “天政布，炎暑至，少阳临上，雨乃涯。” “民病热中，聋瞑血溢，脓疮咳呕，鼽衄渴嚏欠，喉痹目赤，善暴死” 气候特点：炎暑燥热，偶带微凉 注意事项： 相对安康，预防中上部热病 适度运动，微汗即止，勿频频大汗淋漓，尤其夜幕降临后。 推拿导引，梳头叩齿，保持气机通畅稳定，避免痞满逆乱。 养阴润燥凉血，疏肝健脾清胃。 按揉内关-外关，申脉-照海穴。 平人避免集中摄入过多热性饮食，如炸鸡。 结合自身体质可以考虑偶尔喝点豆浆、五红汤。 聊 聊 药 食 药食有四气、五味、归经、君臣佐使的奥妙。 四气分寒、热、温、凉，另外有相对无偏的平性药食，如党参、山药、甘草。 健康平人饮食注意保持四气五味均衡调和。 体质临时出偏受寒或上火，则选择四气与之相反的药食以偏纠偏实现平和。 厚朴系的五味作用及其与身体调养关系如下：  小满一候之苦菜，生长于青黄不接和麦熟之间，“感火之气而苦味成”，热证可食，泻心、补肾、燥脾。 赤芍、牡丹皮凉血不留瘀，活血不动血。  小满四月中 元稹 小满气全时，如何靡草衰。 田家私黍稷，方伯问蚕丝。 杏麦修镰釤，錋苽竖棘篱。 向来看苦菜，独秀也何為？ END 文案丨琴瑟和明 （厚朴七期） 编辑丨唯所欲为 校对丨欣欣向荣 审核丨浩然正气 |
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