近期,突发的疫情打乱了北京常态化疫情防控的节奏。孩子们不得不居家学习,与家长、老师上下一心积极配合防疫政策。 然而,脱离了学校的学习环境和老师的严格管理,孩子的学习效果无时无刻不牵动着家长的心。 有些孩子与在学校时效果无二,有些孩子却让父母“愁坏”了…… 日前,某短视频网站上有位网友留下孩子一个人在家学习,并偷偷用手机录下了孩子的学习过程,引起不少家长的共鸣。 爸爸说了句“赶紧写吧儿子”就出门了,孩子果然认真地开始写起作业来。 但写作业状态仅仅持续了16秒,孩子就开始扭头,用手指点敲旁边的墙面玩儿。敲墙时间,持续了10秒左右。 ![]() 之后孩子又倾斜身子,去推拉自己身后的门。总共用时1分31秒。 ![]() 可能是玩够了,孩子终于想起了“正事儿”,继续开始写作业,持续时间1分21秒。 写了不到2分钟的作业,又扭过头开始点墙壁,这次耗时1分30秒。 感觉敲墙壁都比写作业有趣多了。 接下来,孩子继续回到书桌,写了51秒的作业。 再然后,扭身用手指在墙上画了一会儿画,持续了16秒。 接下来的42秒,孩子什么都没做,就在椅子上“思考人生”。 也许思考累了,他开始积极扭动身体,进行了1分38秒的“微运动”。 ![]() 最后,孩子直起身来,用了15秒思考下一步计划,决定——“上厕所”。 从开始写作业到上厕所,总共用时差不多9分钟。 孩子真正用到作业上的时间,却只有2分多钟,其余的6分钟,都在做无关的事情。 ![]() 这段视频让很多家长心有余悸,因为有不少孩子在独自学习的过程中或多或少会出现类似情况。 而这类问题的根源则在于,孩子的专注力不够,还没有养成自主学习的能力。 想让孩子即使是在无人看管的居家学习时,也能取得和在学校学习时一样的学习效果,培养好孩子的专注力,是重中之重。 为什么孩子专注力不好? 有些家长并不知道从小培养孩子专注力的重要性,等意识到问题后想要改变时,孩子的专注力已经变得很差了。 那么,孩子的专注力为什么会变不好? 首先,家长要确定孩子专注力不好不是病理性方面的问题,比如大脑发育不完善等缘故。其次,孩子专注力不好的原因很大程度与家长一些不好的习惯有关。 孩子的专注力是随着年龄的增长不断完善的:
在孩子专注力发展的过程中,怕的就是家长不请自来地打断和干扰。 “除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。” 孩子很小的时候,经常会很投入地去做些大人认为无趣的事,这恰恰是他们的优秀之处,我们大人很难专心地做枯燥乏味的事。 如果我们不参与、不打扰,孩子在日常生活中的各种玩耍就是注意力高度集中和发展的好时机。 在孩子专注做一件事的时候,尽量给他创造一个合适的环境,减少无关因素的干扰,家长可以在一旁静静观察,等结束了之后,再去和他互动。 孩子的专注力不是培养出来的,是保护出来的。 警惕游戏、短视频的危害 电子产品的发展带来了便捷,却也引发了许多负面效应。其中之一就是,使用不当的话,会严重破坏人们的专注力。 据国外卫生研究院一项研究显示,每天看电子屏幕超过2个小时的儿童,在思维和语言测试中的得分较低;而每天使用电子屏幕超过7个小时的儿童的大脑皮层,则显著出现变薄的现象。 孩子过早和长时间地看电视、玩手机、打游戏、刷短视频,会出现注意力障碍问题,影响成长发展。 一直沉迷于高刺激、瞬时反馈的碎片化娱乐,也会让孩子更难集中注意力在学习、阅读等较为复杂深入的认知活动中。 于是我们会看到,孩子看手机、打游戏时可以长时间保持专注,一到看书、学习就提不起劲,注意力涣散。 因此,家长从小控制孩子接触电子屏幕的时间,非常重要。 如何提高孩子的专注力 想要提高孩子的专注力,家长一定要坚持以下原则:
如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。
我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。 在孩子低学龄阶段,是最适合锻炼孩子专注力的好时机,现在孩子正在居家学习,家长有时间不妨带孩子一起做些训练孩子专注力的小游戏~ 1.数字传真 训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。 例如: 家长读:68715 孩子听完之后在纸上写:68715 2.听字训练 训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。 例如: 有一小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能要飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨,它醒了,那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳,它们又害怕了,因为太阳太大了,它们又看见一棵树上的一片好大的树叶,树叶上又有站着一只小鸟,正在吃害虫,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,并为民除害。 3.词语思维 训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。 例如: 凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑 4.找差异训练 训练方法:仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方。 例如: 第一组: 甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长。 乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长。 第二组: 甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈。 乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈。 5.玩扑克游戏 训练方法:可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。 这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,也符合孩子的心理特点。 6.玩“开火车”游戏 训练方法:这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开 到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。 这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力。 |
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